Biết giữ sức và bồi bổ đúng cách thì giảm cân mới thành công
Không biết cách giữ sức là quá trình giảm cân của bạn bị “đứt gánh giữa đường”. Bởi vậy nên nhớ giảm cân là giảm cân nặng chứ không phải giảm bồi dưỡng cơ thể.
Không biết cách giữ sức là quá trình giảm cân của bạn bị “đứt gánh giữa đường”. Bởi vậy nên nhớ giảm cân là giảm cân nặng chứ không phải giảm bồi dưỡng cơ thể.
Khi bạn muốn giảm cân, ngoài việc quyết tâm cao độ thì lựa chọn phương pháp cũng rất quan trọng. 5 phương pháp ăn kiêng dưới đây được đánh giá là hiệu quả và ít ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.