Giảm cân nhanh chóng, bất ngờ bằng vỏ trái cây

, 02/11/2014, 09:06 AM

(Phunutoday) - Thông thường chúng ta chỉ ăn ruột trái cây mà không biết vỏ trái cây cũng có tác dụng giảm cân siêu hiệu quả.

Vỏ chanh là thần được giảm cân hiệu quả nhất nhưng ít ai lại biết rằng, vỏ chanh cũng là một trong những loại vỏ trái cây rất tốt cho sức khỏe.

Ăn vỏ cam sẽ giảm lượng cholesterol xấu (LDL) một cách tự nhiên để giảm cân hiệu quả.

Trong vỏ táo cũng chứa nhiều chất giúp làm giảm cholesterol trong cơ thể nâng cao hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Trong vỏ nho có chứa nhiều polyphenol nho, tannin, anthocyanins và chất resveratrol, các chất này thúc đẩy bài tiết lipolysis nhanh chóng giúp thải dư thừa ra khỏi cơ thể.

Tinh chất của vỏ bưởi có vị cay nên có thể làm giảm mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ.

Xoài cũng là loại trái cây thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của mình. Vì trong vỏ xoài có chứa phytochemical có khả năng phá các tế bào mỡ tự nhiên.

Vỏ dưa hấu, dưa vàng làm nộm, luộc thành món ăn giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, dưa vàng còn bài độc hiệu quả.

Vỏ ổi có hàm lượng vitamin đáng kể hơn so với vỏ cam nên giúp giảm cân hiệu quả.

Vân Anh

Bình luận

Ảnh mới nhất

Trang 1

Đọc nhiều

Cuộc sống

Tiện ích