Giữ ấm cơ thể không chỉ bằng quần áo, những món ăn này giúp bạn ấm từ bên trong, tăng cường sức khỏe
Những món ăn có công dụng giúp bạn ấm từ bên trong chống lại giá lạnh mùa đông giảm nguy cơ ốm yếu.
Những món ăn có công dụng giúp bạn ấm từ bên trong chống lại giá lạnh mùa đông giảm nguy cơ ốm yếu.
Không cần phải tìm đến những nguyên liệu đắt tiền mới có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe. Bạn chỉ cần chọn ra những thực phẩm đúng mùa vụ để chế biến thành món ăn cho cả gia đình, đảm bảo vừa thơm ngon lại vô cùng bổ dưỡng.
3 nhóm thực phẩm này thường được người Nhật dùng nhiều vào mùa đông vì giúp giữ ấm cơ thể đồng thời tăng cường đốt mỡ.
Không chỉ những người cao tuổi mới có thể bị đột quỵ mà cả những người còn trẻ cũng có thể mắc phải. Dưới đây là 4 động tác đơn giản có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả, bạn có thể thường xuyên tập tại nhà.
Những thực phẩm mất nhiều thời gian chuyển hóa có thể giúp tăng nhiệt độ cơ thể, thích hợp ăn vào mùa đông. Ngoài việc giúp giữ ấm cơ thể, những thực phẩm này còn giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả.
Giữ ấm cơ thể sẽ giúp trẻ không bị nhiễm lạnh và bị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, cảm, sốt trong mùa đông.