Món ăn là ‘chiếc chổi’ quét sạch chất độc, cholesterol, cầm vài nghìn ra chợ là mua được
Trong bữa ăn, phần lớn các gia đình chú trọng đến món mặn mà ít quan tâm tới rau. Tuy nhiên, rau là nguồn thực phẩm cực kỳ có lợi cho sức khỏe.
Trong bữa ăn, phần lớn các gia đình chú trọng đến món mặn mà ít quan tâm tới rau. Tuy nhiên, rau là nguồn thực phẩm cực kỳ có lợi cho sức khỏe.
Rau xanh là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất nên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chính vì vậy mà các cụ dạy “Ăn không rau như đau không thuốc”.
Bữa ăn dù dân dã hay toàn sơn hào hải vị thì cũng không thể thiếu món rau xanh. Mặc dù có giá thành rẻ nhưng rau xanh mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.