Ai cũng nói thức khuya rất hại, vậy đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất cho sức khỏe?
Chúng ta thường được khuyên nên đi ngủ sớm để không hại tới sức khỏe, vậy chính xác thì ngủ vào lúc nào là tốt nhất?
Chúng ta thường được khuyên nên đi ngủ sớm để không hại tới sức khỏe, vậy chính xác thì ngủ vào lúc nào là tốt nhất?
Chỉ cần làm điều này mỗi ngày bạn sẽ luôn khỏe mạnh, không ốm đau bệnh tật.
Việc bạn mang hết chuyện cá nhân đi kể chỉ càng khiến người xung quanh nghĩ rằng bạn đang làm quá lên. Lúc này chỉ nên im lặng mới là cách sáng suốt nhất mà thôi.