Không chỉ cá mới giàu Omega-3, những loại rau và hạt này rất giàu omega lại rất rẻ
Khi nói tới việc bổ sung omega-3 nhiều người thường nghĩ tới cá đặc biệt cá hồi mà không biết rằng rất nhiều thực phẩm rẻ tiền khác cũng rất giàu omega.
Khi nói tới việc bổ sung omega-3 nhiều người thường nghĩ tới cá đặc biệt cá hồi mà không biết rằng rất nhiều thực phẩm rẻ tiền khác cũng rất giàu omega.
Những thực phẩm giàu omega này rất dễ tìm kiếm ở Việt Nam và lại dễ dùng, dễ ăn