Nếu muốn sống thọ, đừng bỏ qua các thói quen hàng ngày này

Nếu muốn sống thọ, đừng bỏ qua các thói quen hàng ngày này

Nhiều người cho rằng tuổi thọ phụ thuộc phần lớn bởi di truyền. Tuy nhiên, gen chỉ đóng một vai trò nhỏ trong việc quyết định bạn có sống thọ hay không. Trong thực tế, các yếu tố như chế độ ăn uống và lối sống mới là nguyên nhân chính.

Ngăn ngừa tóc bạc sớm bằng 5 loại thực phẩm

Ngăn ngừa tóc bạc sớm bằng 5 loại thực phẩm

Ngày nay, tóc bạc sớm càng ngày càng trẻ hóa, nguyên nhân do nhiều yếu tố, như do gen, môi trường sống, thoái quen sinh hoạt, đặc biệt ăn uống... Vậy nên ăn uống như thế nào?

1 2 3 4 5