4 khung giờ uống cà phê tốt cho sức khỏe: Đặc biệt khung giờ đầu tiên
Những khung giờ dưới đây uống cà phê cực kỳ tốt cho tim mạch của bạn, đừng bỏ qua.
Ăn càng ít, sống càng lâu? Chuyên gia bật mí cách ăn ba bữa mỗi ngày để sống khỏe, sống thọ
Việc ăn uống vô độ không chỉ khiến tăng cân mất kiểm soát mà còn là “cánh cửa” dẫn đến hàng loạt bệnh lý mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, thậm chí ung thư.
5 loại trái cây “vàng” giàu đạm không kém thịt cá, tốt cho người bị mỡ máu
Trái cây không chỉ đáp ứng được các tiêu chí trên mà còn cung cấp protein thực vật, một nguồn đạm lành mạnh giúp giảm áp lực lên hệ tim mạch.
CDC Mỹ xếp hạng “rau tốt nhất thế giới” hóa ra là loại rau quen thuộc
CDC Mỹ công bố top các loại rau tốt nhất thế giới, nhiều loại trong đó phổ biến ở Việt Nam, giàu vitamin, ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư hiệu quả.
Loại cá bổ ngang nhân sâm, tổ yến, giá rẻ bất ngờ: Bán đầy ngoài chợ mà ít ai để ý!
Loại cá này được ví như “nhân sâm dưới nước”, “tổ yến của người nghèo” nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ và xương khớp.
Bí quyết đơn giản ít ai ngờ: Ăn đủ chất này mỗi ngày, giảm hẳn nguy cơ đột quỵ
Chỉ với một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn – bổ sung đủ magie mỗi ngày – bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ. Magie – khoáng chất tuy khiêm tốn nhưng có ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe tim mạch và não bộ.
Phát hiện loại rau nhiều sắt hơn thịt bò - Cải cầu vồng
Cải cầu vồng là loại rau chứa nhiều sắt hơn thịt bò, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngừa ung thư, ổn định đường huyết và tăng cường sức khỏe xương khớp.
Loại nước quen thuộc là "thuốc bổ tim", uống 1 cốc khỏe từ trong ra ngoài
Dưới đây là 12 loại nước quen thuộc được ví là "thuốc bổ tim", ngon miệng và dễ áp dụng có thể giúp bạn giảm cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch:
4 loại trái cây bình dân giúp ổn định huyết áp một cách tự nhiên
Bạn không cần chi nhiều tiền để kiểm soát huyết áp. Chỉ với vài loại trái cây quen thuộc, giá rẻ, bạn đã có thể hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh mỗi ngày. Cùng khám phá 4 lựa chọn đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé!
Rong biển – “Thần dược” tự nhiên giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim, ngừa tiểu đường cực hiệu quả
Rong biển – loại rau tưởng chừng bình thường lại là “thần dược” giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch, ngăn tiểu đường. Chỉ cần thêm một ít vào bữa ăn, bạn đã tăng cường sức khỏe đáng kể mà không ngờ tới!
5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch
Theo thống kê, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong số một. Trên toàn cầu, có khoảng 17,5 triệu người tử vong vì các bệnh tim mạch và mạch máu não mỗi năm, chiếm 31% tổng số nguyên nhân tử vong.
Loại cá “béo” giúp giảm mỡ máu cực mạnh, người Nhật ăn mỗi ngày, Việt Nam thì đầy biển
Cá trích – nghe thì có vẻ "béo" nhưng lại là một trong những loại cá tốt nhất cho sức khỏe tim mạch và mỡ máu. Người Nhật mê mẩn món này đến mức đưa vào thực đơn hàng ngày, còn ở Việt Nam thì cá trích lại rẻ, sẵn và dễ chế biến vô cùng. Vậy tại sao bạn không thử?
Một thìa dầu làm hại sức khỏe cả nhà: Chuyên gia chỉ ra 4 cách kiểm soát dầu ăn hiệu quả
Lạm dụng dầu mỡ trong chế biến món ăn lại là “thủ phạm thầm lặng” gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như béo phì, máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tiểu đường type 2 hay bệnh tim mạch.
Loại rau siêu thực phẩm chống ung thư, tốt cho tim mạch và xương khớp, bán nhiều ở chợ Việt chỉ 10 nghìn đồng/mớ
Đây là loại thực phẩm chống ung thư rất tốt, lại có giá cả bình dân khi bán ở chợ Việt.
Đọc nhiều
-
Sau 1/7/2025: Tiền lương cơ bản có tăng gấp đôi, có đúng không?
-
Trứng vịt không thể ăn tùy tiện, bác sĩ cảnh báo: 2 nhóm người này nên hạn chế
-
Từ 5/7 đến 25/9 dương lịch: 4 con giáp Đạt Đỉnh Tài Chính của năm, Tiền Như Nước, Phúc Như Sông
-
4 con giáp không chỉ giỏi kiếm tiền mà còn biết cách giữ tiền, sau tuổi 45 giàu như vũ bão
-
Cách hấp mực không tanh, giòn sần sật ăn là nhớ không quên
-
15 ngày liên tiếp (1/7-15/7): 3 tuổi Con Cháu Thần Tài, Phúc Như Đông Hải, cực kỳ giàu có
-
4 tuổi Lộc rơi trúng nhà, sau 7/6 Âm giàu số 2 không ai số 1
-
Từ 2/7 đến 20/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Hồng, Công Danh thăng tiến, tuổi số 2 Cực Đỏ
-
Sau 2/7: 3 tuổi Trúng Lộc Thần Tài, một bước Đổi Đời, giàu sang Sung Túc, đặc biệt tuổi số 2
-
4 con giáp Cực Đỏ từ đêm nay tới hết tháng 8 âm lịch:Giàu hơn Thần Tài, Trúng Đậm tiền về đầy két
Thời trang
-
Phụ nữ U50 mặc gì mùa hè để vừa trẻ ra vài tuổi, vừa sang "hết nước chấm"?
-
Đi biển miền Trung tháng 7: 6 món đồ chị em U40 nhất định phải mang để vừa đẹp vừa sang
-
4 mẫu áo sáng màu siêu mát giúp chị em “hack” tuổi, diện lên trẻ xinh bất ngờ ngày hè
-
“Giày bà ngoại” gây sốt hè 2025: Vừa đẹp, vừa thoải mái, lại nâng tầm khí chất phái đẹp
-
Váy trắng: Trang phục không thể thiếu giúp nàng tỏa sáng mùa hè 2025
