Tuổi 55 là lúc bạn nên sống nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Chỉ cần thay đổi 5 thói quen đơn giản trong bếp, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, bữa cơm tiết kiệm mà vẫn đủ chất.
Việc ăn uống vô độ không chỉ khiến tăng cân mất kiểm soát mà còn là “cánh cửa” dẫn đến hàng loạt bệnh lý mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, thậm chí ung thư.
Trong cuộc sống, có những người phụ nữ dường như sinh ra đã được ông Trời ưu ái, không chỉ tài vận vượng phát mà còn sống lâu, sống khỏe.
Bước sang tuổi 45, cơ thể phụ nữ bắt đầu thay đổi rõ rệt. Nhưng bạn có biết, chỉ với 2–3 tách cà phê mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe, minh mẫn và trẻ lâu hơn? Đây là bí quyết đơn giản mà khoa học đã chứng minh.
Chỉ với một tách trà mỗi ngày và 4 món ăn quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể “làm chậm đồng hồ sinh học” của cơ thể. Bí quyết trẻ lâu, sống khỏe không hề xa vời – tất cả bắt đầu từ những thói quen nhỏ hằng ngày.
Rau thơm là loại rau ra vị không thể thiếu trong mâm cơm của người Viêtj chúng ta. Chúng không chỉ làm tăng thêm hương vị của các món ăn mà còn rất tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ hơn.
Tuổi càng cao, sức khỏe càng mong manh. Nhưng chính 3 thói quen tưởng như vô hại dưới đây lại âm thầm bào mòn tuổi thọ mỗi ngày. Biết sớm để tránh, bạn sẽ sống khỏe và an yên hơn.
Một ly cà phê mỗi sáng không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể kéo dài tuổi thọ nếu biết uống đúng cách. Cắt giảm đường, hạn chế sữa – bí quyết nhỏ giúp sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Không chỉ là nơi thể hiện tuổi tác, mu bàn tay còn là “tấm gương” phản chiếu tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn. Một số dấu hiệu nhỏ nhưng rất đáng chú ý trên mu bàn tay có thể tiết lộ bạn có đang trên hành trình sống khỏe mạnh và trường thọ hay không. Vậy cụ thể là những gì?
4 con giáp nữ dưới đây được coi là những người "mệnh có phúc", không chỉ giữ được tiền mà còn biết chăm sóc sức khỏe, sống lâu sống khỏe, tinh thần an ổn, con cháu đầy đàn – chính là hình mẫu “phúc thọ song toàn”.
Không cần dựa dẫm, không lo tuổi già cô đơn, bà cụ gần 70 tuổi sống an nhàn khiến cả làng nể phục. Điều gì giúp bà làm được điều đó? Câu trả lời chỉ gói gọn trong 2 chữ: "chuẩn bị".
Ngủ liền 5 năm không cần ăn uống, thậm chí không sống trong nước mà vẫn béo múp, khỏe mạnh – nghe tưởng chuyện hư cấu nhưng lại hoàn toàn có thật.
Không chỉ là thức uống quen thuộc mỗi sáng, trà đen nay được khoa học chứng minh có thể giúp người lớn tuổi sống thọ và khỏe mạnh hơn. Nghiên cứu kéo dài 24 năm cho thấy, thói quen uống trà hằng ngày có thể giảm nguy cơ suy nhược, sa sút tinh thần và thể chất khi về già.
Cây phát tài không chỉ đẹp mắt mà còn mang ý nghĩa phong thủy thu hút tài lộc. Muốn cây sống khỏe, ra rễ mạnh để “đặt đâu lộc đến đó”, bạn cần chăm sóc đúng cách ngay từ gốc. Bài viết này chia sẻ 4 mẹo cực đơn giản nhưng hiệu quả để cây phát triển bền vững.
