Càng ăn nhiều cơm sẽ càng béo vì vậy hãy áp dụng những cách này để giảm cân hiệu quả
Cơm cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân mỗi ngày, vì vậy đừng chỉ ăn nguyên cơm, hãy kết hợp hoặc nấu theo những cách sau.
Bỏ thêm thứ này vào khi nấu cơm giúp bạn giảm cân an toàn, nhanh chóng
Một chén cơm chứa khoảng 240 calo có thể nhanh chóng chuyển thành chất béo trong cơ thể nếu chúng không bị đốt cháy. Vì thế, mới đây đã có 2 nhà nghiên cứu công bố cách nấu cơm đơn giản có thể làm giảm 50% lượng calo của nó, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ăn ngô luộc thay cơm, cô gái giảm hơn 20kg 1 lúc và bật mí thời điểm ăn ngô để giảm cân hiệu quả
Tiểu My lao vào giảm cân, cùng với việc tập thể dục đều đặn, tuyệt đối không ăn cơm mà thay vào đó là ngô luộc hoặc nấu súp, salad. Đây là cách mà cô ấy đã áp dụng:
Giảm cân bằng cách nấu cơm mới lạ với dầu dừa
Theo trang Healthy and natural world, gạo là một loại hạt có chỉ số đường huyết tương đối cao khi qua chế biến trong nhiệt độ cao, dễ gây ra những tác động bất lợi tới đường huyết của người sử dụng.
Đọc nhiều
-
Ông Hoàng Mười phát lộc: 4 tuổi nhiều tiền nhất tháng 5 dương, của nả đổ về không ngừng
-
3 con giáp ‘lên hương’ nhờ quý nhân phù trợ, tài lộc dồi dào trong năm 2024
-
5 mẹo hay giúp nhà tắm nhà vệ sinh luôn thơm tho sạch thoáng, không cần dùng hóa chất
-
Vo gạo hay không vo gạo sẽ tốt hơn? Chuyện diễn ra hàng ngày đơn giản nhưng nhiều người chưa biết
-
ĐH Harvard nghiên cứu chỉ ra trẻ sinh vào 3 tháng này IQ cao hơn tháng khác
-
Vì sao người Việt xưa thích trồng cây hoa ngâu trước nhà?
-
Từ năm 2024-2025: 8 trường hợp này được miễn giấy phép xây dựng khi xây nhà: Ai không biết quá phí
-
Muốn ẩn nhanh tin nhắn trên Zalo để người khác không đọc được thì làm ngay cách này, rất dễ dàng
-
Người phúc mỏng phận bạc càng già càng nghèo khổ trên thân thường có 3 điểm này: Ai không có càng đáng chúc mừng
-
Từ ngày mai: 3 tuổi tựa cỗ máy in tiền giàu số 2 không ai sô 1: Đặc biệt tuổi thứ 3 giàu khủng
Thời trang
-
Bắt trend nhanh chóng cùng 4 mẫu áo ‘hot hit’ để phối cùng chân váy suông
-
4 món đồ thời trang giúp hack vòng eo thon gọn, nàng nào cũng có thể mặc đẹp
-
Những chiếc đầm hoa giúp chị em tự tin tỏa sáng giữa thời tiết nóng bức của mùa hè
-
4 thiết kế sơ mi mix cùng quần jeans là "chuẩn bài" sành điệu, vừa hack tuổi vừa phong cách
-
5 kiểu trang phục ‘kẻ thù’ khiến phụ nữ trên 40 già đi chục tuổi
