Cứ ăn trái cây vào "giờ kị" này hỏi sao cân năng tăng chóng mặt, muốn giảm cũng không kịp
Trái cây rất tốt cho sức khoẻ và vóc dáng. Vậy nhưng, ăn trái cây cần lưu ý đến thời điểm này để tránh tăng cân mất kiểm soát.
Trái cây rất tốt cho sức khoẻ và vóc dáng. Vậy nhưng, ăn trái cây cần lưu ý đến thời điểm này để tránh tăng cân mất kiểm soát.
Có những thói quen dưới đây sẽ khiến bạn ngày càng phát phì, hãy lưu ý ngay để tránh tăng cân không kiểm soát.
Để tránh tăng cân vào ngày tết, bạn có thể chế biến món salad đơn giản này cùng thưởng thức không khí xuân với cả nhà mà không lo bị "khuyến mãi" thêm vài cân mỡ thừa!
Mùa lạnh cũng là mùa lượng mỡ trong cơ thể được tích trữ một cách tối đa, dẫn đến vấn nạn tăng cân của các chị em, chúng ta cần phải làm gì để đói phó với vấn đề này?
Năm mới đang đến, việc tụ tập liên hoan ăn uống là không thể tránh, nhất là với phái đẹp nguy cơ mất “phom” luôn thường trực. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn.
Đa phần chị em ở tuổi trung niên đều lo lắng tăng cân khiến vóc dáng trở nên xấu và mắc nhiều bệnh khác. Vì vậy chị em cần làm những điều sau để tránh tăng cân.
Để tránh tăng cân trong dịp Tết chị em hãy luôn nghi nhớ 4 điều dưới đây nhé!
Giáng sinh và năm mới chuẩn bị đến. Đây là thời điểm của rất nhiều bữa tiệc, buổi liên hoan. Vậy làm sao để chị em có thể giữ dáng trong những thời điểm này. Các bạn hãy cùng Phunutoday.vn khám phá nhé!
Công việc ca kíp khiến tôi thường xuyên phải trực ở cơ quan vào ban đêm. Mỗi lần phải thức, bụng tôi đói cồn cào những vẫn phải cố kìm lòng vì nỗi lohellip;tăng cân.
Theo kinh nghiệm của nhiều người, thay vì cố gắng giảm cân cấp tốc, bạn hãy thay đổi cách ăn uống của mình để vừa có thể giảm cân vừa duy trì trọng lượng, tránh tăng cân bất ngờ ngay trong thời gian đang giảm cân.