Bỗng nhiên bạn giật mình khi nhìn thấy mình trong gương với một thân hình tròn trịa hơn rất nhiều và bạn băn khoăn không hiểu vì sao mình lại tăng cân nhanh như vây. Chắc hẳn nó phải có nguyên nhân của nó.
 |
Thói quen sử dụng nhiều loại nước ngọt có ga
Sử dụng nhiều loại nước ngọt có ga cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng và tăng cân mất kiểm soát của bạn. Những loại thức uống này chứa hàm lượng lớn đường tổng hợp mà hoàn toàn không có chất dinh dưỡng, sẽ gây ra tình trạng dư thừa năng lượng, năng lượng sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ lại ở những vùng như bụng, đùi, bắp tay, bắp chân... Hãy từ bỏ thói quen này và chuyển qua sử dụng các loại nước ép trái cây tươi không đường thay thế bạn nhé.
Không đổ lỗi cho thuốc tránh thai
Trái với suy nghĩ của nhiều người, đến nay vẫn chưa chúng minh được thuốc tránh thai kết hợp (chứa estrogen và progestin) gây tăng cân hay không. Một số phụ nữ sau khi sử dụng loại thuốc này bị tăng cấn, những đây chỉ là hiện tượng tích nước tức thời. Nếu vẫn lo lắng về vấn đề này, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn.
Ăn khi tâm trạng không tốt
Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân không kiểm soát và các bạn gái thường gặp phải điều này. Khi bạn đang buồn, giận dữ hay chán nản, stress bạn thường có thói quen rủ những người bạn của mình đi ăn cái này cái nọ cho thoải mái tinh thần. Và khi tâm trạng không thoải mái bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn mức bình thường, thậm chí ăn không kiểm soát. Chính điều này là nguyên nhân làm tổn hại đến vóc dáng của bạn. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể không thể nào kiểm soát được tối đa lượng calo thu nạp vào, đồng thời tình trạng dư thừa năng lượng và tích tụ lượng mỡ thừa ngày càng nhiều hơn.
Hội chứng Cushing
Tăng cân là triệu chứng thường gặp khi bị hội chứng Cushing, bệnh lí xảy ra khi cơ thể tiết quá nhiều hoóc-môn gây stress Cortisol. Bạn có thể mắc hội chứng này nếu sử dụng corticoid cho bệnh hen suyễn, viêm khớp, hoặc bệnh lupus. Điều này vẫn có thể xảy ra nếu tuyến thượng thận tiết quá nhiều cortisol, hoặc nó liên quan đến một khối u. Sự tăng cân có thể thấy rõ trên mặt, cổ, lưng hay thắt lưng.
Biết tuyệt chiêu này mỗi tối bạn tiêu mỡ nhanh hơn cả đi hút, spa (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Muốn giảm mỡ bụng nhanh, bạn hãy biết những bí quyết dưới đây, đơn giản tới không ngờ nhưng hiệu quả vô cùng. |
