Nhắc đến những "top body" của K-Pop thì bên cạnh kiểu body săn chắc bốc lửa thì kiểu sắc vóc mảnh mai 0% mỡ thừa cũng rất được ngưỡng mộ. Và điển hình cho kiểu body mảnh mai vòng eo con kiến này thì phải nhắc ngay đến cái tên BlackPink Rosé.
Ngay từ ngày mới ra mắt, Rosé đã được chú ý với vóc dáng mảnh khảnh uyển chuyển cùng vòng eo 0% mỡ thừa. Rất nhiều người đã lấy hình tượng cơ thể của Rosé để làm động lực giảm cân và tập luyện.
Cô thường ăn salad rau và trứng chần cuối cùng trắng miệng bằng sữa chua
Rosé còn khuyên người hâm mộ rằng không bao giờ được ăn ngay trước khi đi ngủ vì như thế vừa phá hủy dạ dày của bạn lại rất dễ gây tích tụ mỡ, béo bụng
Để duy trì thân hình mảnh khảnh nhưng lại không hề gầy guộc thiếu sức sống như thế này Rosé đã làm 2 việc này. Đó chính là ăn nhiều hoa quả, salad rau xanh, trứng và thịt trắng. Rosé không thích ăn thịt đỏ và hạn chế nhiều nhất có thể. Bên cạnh việc luyện tập nhảy hàng ngày nữ idol sinh năm 1997 còn kết hợp tập thêm bộ môn pilates để các cơ săn chắc hơn.
Giọng ca chính của BlackPink đã theo đuổi tập pilates được 3-4 năm và đây cũng là bộ môn được rất nhiều nghệ sĩ nữ nổi tiếng của Hàn Quốc chọn lựa để duy trì vóc dáng
Rosé thường tập những bài tập giản cơ chân, nâng cơ bụng và làm gọn eo
Chắc chắn những việc này phải được duy trì và biến thành thói quen nếu bạn muốn giảm cân, có vóc dáng mảnh khảnh, săn chắc và tràn đầy sức sống như Rosé.
Tác giả: Huyền Trang
-
Quanh năm chỉ có một kiểu tóc mái nhưng Lisa vẫn biết biến hình tận 4 kiểu hay ho
-
Trẻ hóa 10 năm tuổi làn da bằng cà chua và đường, bạn đã thử chưa?
-
Bạn có biết mướp đắng có thể giúp diệt sạch mụn ẩn?
-
Dáng xinh đón hè với các bài tập cơ bản đốt cháy mỡ thừa sau
-
Chi Pu tự “dìm hàng” nhan sắc bởi loạt lỗi make-up “tưởng nhỏ mà lại không nhỏ”