Báo động: Số ca chạy thận ở người trẻ tăng nhanh - Dấu hiệu sớm cần biết

Thực trạng đáng lo ngại: Gia tăng số ca chạy thận ở người trẻ

Những năm gần đây, Việt Nam đang phải đối mặt với một thực trạng đáng báo động: số ca suy thận giai đoạn cuối ở người trẻ dưới 40 tuổi không ngừng gia tăng. Theo thống kê từ Hội Thận học Việt Nam, tỷ lệ này đã tăng gần 30% chỉ trong vòng 5 năm qua. Không chỉ riêng Việt Nam, xu hướng này còn được ghi nhận ở nhiều quốc gia khác trên thế giới. Các chuyên gia dự đoán rằng nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, con số này sẽ tiếp tục leo thang.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này nằm ở sự thay đổi trong lối sống của người trẻ hiện đại. Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động, và áp lực công việc khiến cơ thể dễ dàng rơi vào tình trạng suy giảm chức năng thận. Một nghiên cứu được đăng tải trên Báo Sức khỏe & Đời sống năm 2023 cho thấy, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh thận mạn tính ở các đô thị lớn như Hà Nội và TP.HCM đang tăng nhanh do môi trường sống ô nhiễm và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. 

Chị Nguyễn Thị Mai Anh, một bác sĩ chuyên khoa thận tại Bệnh viện Bạch Mai, chia sẻ: “Nhiều bạn trẻ khi đến khám đã ở giai đoạn muộn vì nghĩ rằng bệnh thận chỉ xảy ra ở người già. Điều này khiến việc điều trị trở nên khó khăn và tốn kém hơn rất nhiều.” Đây là hồi chuông cảnh tỉnh cho tất cả chúng ta về tầm quan trọng của việc nâng cao nhận thức về sức khỏe thận, đặc biệt ở giới trẻ.

Những dấu hiệu nhận biết sớm bệnh thận ở người trẻ

Để tránh rơi vào tình trạng đáng tiếc như trên, việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh thận là vô cùng quan trọng. Đầu tiên, hãy chú ý đến những thay đổi trong thói quen tiểu tiện. Nếu bạn thường xuyên đi tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm, hoặc nước tiểu có bọt, đục, thậm chí có màu đỏ hoặc nâu, đó có thể là tín hiệu đầu tiên của vấn đề về thận. Ngoài ra, lượng nước tiểu bất thường – quá ít hoặc quá nhiều – cũng là điều đáng lưu tâm.

Một dấu hiệu khác dễ nhận thấy là tình trạng phù nề. Nếu bạn cảm thấy mắt cá chân, bàn chân, mặt hoặc quanh mắt bị sưng, điều này có thể là biểu hiện của việc cơ thể giữ nước do thận không hoạt động tốt. Bên cạnh đó, cảm giác mệt mỏi kéo dài dù không làm việc nặng, kèm theo khó tập trung và giảm năng suất, cũng là lời cảnh báo từ cơ thể.

Không chỉ dừng lại ở đó, nhiều người còn gặp phải tình trạng thay đổi vị giác, ăn không ngon miệng, buồn nôn, thậm chí hơi thở có mùi amoniac. Tình trạng ngứa da dai dẳng không rõ nguyên nhân cũng có thể là dấu hiệu của sự tích tụ độc tố trong máu do thận không lọc bỏ được. Cuối cùng, đau lưng hoặc đau hông âm ỉ, huyết áp cao và khó thở khi gắng sức đều là những triệu chứng cần được chú ý.

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh thận ở người trẻ

Không phải ai cũng dễ dàng mắc bệnh thận, nhưng một số yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ. Trước hết, tiền sử gia đình có người bị bệnh thận là một yếu tố quan trọng. Tiếp theo, các bệnh lý nền như tiểu đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận cũng góp phần đẩy nhanh quá trình suy giảm chức năng thận. 

Thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn quá mặn, nhiều đồ chế biến sẵn, hoặc lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh cũng là những thủ phạm tiềm ẩn. Uống không đủ nước hoặc thường xuyên nhịn tiểu cũng gây áp lực lớn lên thận. Ngoài ra, béo phì, lười vận động, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích đều là những yếu tố nguy cơ không thể bỏ qua.

Biện pháp phòng ngừa bệnh thận ở người trẻ

Để bảo vệ sức khỏe thận, mỗi người cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Trước hết, duy trì lối sống lành mạnh là điều kiện tiên quyết. Hãy xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế muối, đường và chất béo bão hòa. Đồng thời, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để giúp thận hoạt động hiệu quả. Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút/ngày cũng là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể.

Nếu bạn bị tiểu đường hoặc tăng huyết áp, hãy tuân thủ điều trị và theo dõi định kỳ để tránh ảnh hưởng đến thận. Đặc biệt, không tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc kháng sinh mà không có chỉ định của bác sĩ. Việc khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt kiểm tra chức năng thận, sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn. 

Cuối cùng, hãy loại bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng chất kích thích. Những hành động nhỏ này có thể mang lại tác động lớn đối với sức khỏe thận của bạn.

Kết luận

Suy thận không còn là căn bệnh của người già, mà đang dần trở thành mối đe dọa đối với người trẻ. Những dấu hiệu ban đầu tưởng chừng đơn giản nhưng lại có thể là lời cảnh báo nghiêm trọng về sức khỏe thận. Vì vậy, đừng chủ quan khi cơ thể phát tín hiệu bất thường. Hãy lắng nghe cơ thể mình, xây dựng lối sống lành mạnh và thăm khám bác sĩ định kỳ để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

“Sức khỏe là tài sản quý giá nhất mà chúng ta sở hữu. Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ nó,” – đó là thông điệp mà tôi muốn gửi gắm đến tất cả mọi người. Bởi vì, chỉ khi chúng ta khỏe mạnh, cuộc sống mới thực sự trọn vẹn.