Các triệu chứng co thắt thực quản
Để nhận biết cách triệu chứng không quá khó, với những biểu hiện sau đây, tạm thời có thể kết luận về bệnh:
- Trào ngược dịch vị hoặc ợ nóng
- Trào ngược các chất trong dạ dày
- Ho thường xuyên
- Khó nuốt
- Nghẹn
- Cảm giác như thức ăn bị kẹt trong ngực
- Cảm giác như thể luôn có cục u trong cổ họng
- Sụt cân không mong muốn và / hoặc suy dinh dưỡng
Những thói quen sinh hoạt nào giúp phòng ngừa bệnh co thắt thực quản
Những thói quen sinh hoạt giúp bạn hạn chế diễn tiết bệnh co thắt thực quản bao gồm:
Ăn và nhai chậm;
Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến các triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe của bạn;
Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý uống thuốc không được chỉ định hoặc tự ý bỏ thuốc trong toa được kê cho bạn;
Gọi cho bác sĩ nếu bị chứng khó nuốt trong thời gian dài, bị đau khi nuốt hoặc có các triệu chứng còn sót lại sau khi đã điều trị;
Gọi cho bác sĩ nếu bạn nôn ra máu hoặc có những triệu chứng mới.
Hướng dẫn cách phòng ngừa co thắt thực quản
Để giúp đối phó với co thắt thực quản thường xuyên, cố gắng:
Xác định chất gây bênh: Lập một danh sách những thứ gây co thắt thực quản, chẳng hạn như các loại thực phẩm lạnh hoặc nóng và thức uống, hoặc rượu vang đỏ. Tránh những kích thích do các chất đó.
Chọn thực phẩm ấm hoặc làm mát bằng nước, không nóng hoặc lạnh: Hãy để thức ăn nóng và thức uống mát một lúc trước khi ăn hoặc uống chúng. Hãy để thức ăn nguội và uống nước ấm một chút.
Tìm cách kiểm soát căng thẳng: Thực quản co thắt có thể phổ biến hơn hoặc nghiêm trọng hơn khi bị stress. Tìm cách để giảm stress trong cuộc sống hàng ngày, tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng nhất trong ngày. Một số căng thẳng là không thể tránh khỏi, nên tìm cách lành mạnh để đối phó với căng thẳng.
Tác giả: