Giảm ngay 3 kg chỉ trong 5 ngày nếu uống nước này mỗi sáng

Quế là thảo dược được sử dụng một cách rộng rãi trong Đông y giúp điều trị những bệnh như tiêu chảy, cảm lạnh… Đồng thời, trong quế còn chứa một thành phần quan trọng là hydroxy cinnamaldehyde có tác dụng kiểm soát cholesterol gây béo phì.

Không những thế, quế còn đảm nhiệm vai trò ngăn chặn sự sản xuất insulin và tăng cường quá trình trao đổi chất. Bởi vậy, khi sử dụng quế có thể giúp chị em giảm cân lành mạnh. Cho nên, bí quyết giảm cân bằng bột quế hiệu quả nhất hiện nay là một phương pháp giảm cân nhanh được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng áp dụng để lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình. Đây là những nguyên liệu thiên nhiên không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp đẹp da khỏe mạnh.

Cách thực hiện: Trộn một nửa thìa cà phê bột quế với một cốc nước nóng. Để nguội và thêm một thìa cà phê mật ong nguyên chất, khuấy đều. Uống lạnh sẽ giữ được dinh dưỡng trong mật ong nguyên chất.

Cụ thể như sau, bạn đun sôi 200 ml nước. Đặt 1/2 túi quế vào cốc (hoặc 1 thanh quế), đổ phần nước sôi vào trong cốc. Đậy nắp cốc lại để bột quế được ngâm trong 30 phút. Sau khi nước quế trong cốc nguội, cho thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều.

Uống nước mật ong quế vào buổi sáng trước khi ăn sáng sẽ tăng khả năng trao đổi chất và đẩy nhanh khả năng đốt cháy mỡ thừa béo và cung cấp nguồn cung cấp năng lượng ổn định cho cơ thể.

Vào giữa bữa ăn, uống vài ngụm nước mật ong quế sẽ giảm cảm giác thèm ăn. Quế được nghiên cứu là có khả năng giảm lượng đường trong máu. Khi đường không tích tụ trong máu, bạn sẽ sẽ giảm cân nhanh hơn.

Uống mật ong và quế vào buổi tối cũng giúp bạn không đói, tránh được cảm giác thèm ăn đồ ăn vặt.

Tác giả: Phạm Kim Dung