"Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong" bật mí những nguyên tắc cơ bản để sở hữu vẻ ngoài như gái đôi mươi

Lý Gia Hân được biết đến là một nữ diễn viên nổi tiếng của Hong Kong qua các bộ phim như: Tiếu Ngạo Giang Hồ, Đọa Lạc Thiên Sứ, Thiện Nữ U Hồn 2,... Cô gây ấn tượng với lối diễn xuất tự nhiên, vẻ đẹp sắc sảo. Để có được vẻ đẹp bền vững với thời gian, Lý Gia Hân rất chú trọng chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài.

Chăm sóc da

Sinh năm 1970, đến nay Lý Gia Hân đã 52 tuổi, có thể thấy từ làn da đến vóc dáng của cô vẫn mang vẻ tươi tắn và rạng rỡ. Cô cho biết cô rất chú tâm các vấn đề về da, nhất là việc cải thiện lỗ chân lông. Chính vì vậy, "Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong" đặc biệt chú trọng tẩy trang và dưỡng ẩm.

Mỗi khi ra ngoài, Gia Hân đều sẽ sử dụng serum làm trắng, chống lão hóa sau đó mang theo xịt khoáng và mặt nạ giấy để cấp ẩm khi da có dấu hiệu khô, bỏng rát. Cô sẽ hạn chế trang điểm và để mặt mộc tự nhiên.

Ngoài ra, nữ diễn viên cũng sẽ đắp mặt nạ từ 3 - 4 lần/tuần để da được căng mọng tự nhiên, hạn chế tiết dầu nhờn.

Chú ý việc ăn uống

Việc ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của nữ diễn viên. Người đẹp luôn tuân thủ việc uống nước mỗi ngày để da được cung cấp độ ẩm từ sâu bên trong.

Về thực đơn ăn uống, buổi sáng, cô sẽ ăn trứng cùng với bánh mì nguyên cám, uống một ly nước ép táo hoặc cà rốt. Đến buổi trưa, cô sẽ ăn salad hoa quả với phô mai. Giữa các bữa xế trong ngày, nữ minh tinh sẽ chỉ ăn trái cây và sữa chua. Đến tối, cô sẽ ăn thịt bò, ức gà và rất nhiều rau xanh. 

Cô cũng khuyến khích chị em nên ăn nhiều quả anh đào, vì nó chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp bổ máu. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong quả anh đào còn làm chậm quá trình lão hóa, loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể.

Không bỏ bê tập luyện

Bên cạnh đó, Lý Gia Hân còn có thói quen tập luyện yoga trong nhiều năm. Cô thường chia sẻ những bức ảnh bẻ dáng cùng những động tác yoga khó nhằn, thể hiện kỹ năng và sự chăm chỉ tập luyện của mình. Hết đi bộ, chạy bộ, Lý Gia Hân lại cùng gia đình tham gia các hoạt động ngoài trời như trượt tuyết, bơi lội. 

Cũng chính nhờ vậy, nữ minh tinh không những có được làn da khỏe khoắn mà còn duy trì được thân hình thon gọn ở tuổi U60. Cô cũng luôn giữ tinh thần tích cực và thoải mái. Cô thường duy trì thói quen ngủ đủ giấc và ngủ sâu, bởi theo nữ minh tinh việc thiếu ngủ sẽ rất ảnh hưởng và hiển thị rõ trên làn da của bạn.

Dù không còn hoạt động nhiều trong giới showbiz nhưng Lý Gia Hân vẫn luôn là một gương mặt được săn đón tại Hong Kong mỗi khi xuất hiện. 

Tác giả: Hạ Anh