Mỹ nhân "Taxi Driver" bật mí bí quyết để có làn da căng mướt, vóc dáng mảnh mai ở tuổi 30+

Pyo Ye Jin vào vai Ahn Go Eun - nữ hacker dễ thương của đội Rainbow Taxi là một trong những cái tên gây chú ý trong thời gian qua. Ngoài khả năng diễn xuất tuyệt vời, Pyo Ye Jin còn ghi điểm với khuôn mặt thanh tú và dáng người mảnh mai cân đối.  Bước vào tuổi ngoài 30, Pyo Ye Jin vẫn giữ được gương mặt trẻ thơ, làn da mịn màng trắng sáng cùng vóc dáng cân đối săn chắc.

Cô nàng rất chăm chỉ tập luyện giữ dáng đối với một nữ diễn viên là điều vô cùng quan trọng nhưng đặc biệt nhất là bữa sáng không calo giúp giảm cân của nữ diễn viên.

Pyo Ye Jin chăm sóc da: Luôn dùng dầu dưỡng ẩm

Cô rửa mặt với hai bước cẩn thận, sau đó tập trung vào dưỡng ẩm để duy trì sự mịn màng cho làn da. Pyo Ye Jin dùng tinh chất để bổ sung độ ẩm, kem dưỡng ẩm đậm đặc, dùng dầu dưỡng để khóa ẩm.

Dầu dưỡng rất thân thiện với làn da, có thể thẩm thấu qua bề mặt da và dưỡng ẩm sâu cho da, hóa ra vũ khí bí mật giúp làn da rạng rỡ của nữ hacker xinh đẹp chính là dùng dầu dưỡng ở bước cuối cùng. Dầu dưỡng da cũng đạt hiệu quả cải thiện rõ rệt hơn serum hay kem dưỡng, mà vẫn thẩm thấu rất nhanh trên da.

Tập luyện thể thao đều đặn

Ngoài việc nữ hacker tuổi 30+ có một làn da láng mịn đáng ghen tị, thì dáng người của Pyo Ye Jin cũng luôn giữ ở mức cân bằng ổn định 46kg với chiều cao 1m64.

* Luyện tập giảm mỡ toàn thân: Đi bộ, bơi lội, leo cầu thang...

Bơi lội, chạy bộ, leo cầu thang... không chỉ là một bài tập aerobic có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp đốt mỡ toàn thân đặc biệt là vùng bụng.

* Siết cơ săn chắc: Đến phòng tập gym

Nếu muốn các nhóm cơ săn chắc hơn, Pyo Ye Jin đến phòng gym để luyện tập các bài tập với tạ và máy tập. Muốn đẹp thì không thể lười biếng, tập tành chăm chỉ mới có được vóc dáng cân đối săn chắc như Pyo Ye Jin.

Bữa sáng ít calo của Pyo Ye Jin: Salad

Cô luôn ưu tiên bữa sáng không calo để ăn mỗi ngày. Pyo Ye Jin chọn salad cho bữa sáng, đĩa salad của Pyo Ye Jin gồm rau xà lách, bơ, cà chua, trứng, hoặc khoai lang, chuối kết hợp các loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe.

Thỉnh thoảng Pyo Ye Jin thêm ớt ngọt, rau mầm, dưa chuột... vừa ăn vừa nhâm nhi một tách trà nóng không đường hoặc cà phê đen. Cà phê đen hỗ trợ tiêu mỡ bụng rất tốt, trong khi trà nóng kích thích hệ tiêu hóa.

Tác giả: Hạ Anh