Nhận ra sớm 5 dấu hiệu này, bạn có thể tránh cơn nhồi máu cơ tim

Trái tim là cơ quan hoạt động không ngừng nghỉ, đập hơn 100.000 lần mỗi ngày để duy trì sự sống. Thế nhưng khi có vấn đề, “bộ máy” này thường không kêu cứu dữ dội mà chỉ gửi đi những tín hiệu nhỏ bé, dễ bị bỏ qua. Các chuyên gia cảnh báo, việc nhận ra sớm những dấu hiệu bất thường có thể cứu sống bạn trước khi bệnh tim, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ xảy ra.

Dưới đây là 5 dấu hiệu thường gặp mà bác sĩ khuyến cáo không nên xem nhẹ.

1. Hụt hơi khi làm việc nhẹ

Nếu chỉ đi bộ quãng ngắn hay leo vài bậc cầu thang đã khiến bạn thở dốc, đó có thể không đơn thuần là do mệt mỏi hay tuổi tác. Bác sĩ cho biết, tình trạng hụt hơi khi hoạt động nhẹ có thể là dấu hiệu sớm của suy tim, khi tim không bơm máu đủ hiệu quả để cung cấp oxy cho cơ thể.

Nếu kèm theo hiện tượng sưng phù chân hoặc mắt cá, hãy đi khám sớm để được kiểm tra chức năng tim.

2. Khó chịu vùng ngực – không chỉ là cơn đau nhói

Không phải ai bị bệnh tim cũng trải qua cơn đau ngực dữ dội như trên phim ảnh. Nhiều người chỉ thấy cảm giác nặng tức, nóng rát hoặc bó chặt vùng ngực, đôi khi lan sang vai hoặc lưng.

Đây có thể là biểu hiện của đau thắt ngực, cảnh báo tình trạng tắc nghẽn động mạch vành. Nếu cảm giác này kéo dài vài phút hoặc tái phát nhiều lần, hãy đi kiểm tra ngay.

3. Mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân

Cảm giác kiệt sức dù đã ngủ đủ giấc hoặc khó hoàn thành các công việc thường ngày cũng là tín hiệu đáng chú ý.

Theo các chuyên gia, khi tim bơm máu kém, cơ thể sẽ ưu tiên đưa oxy đến tim và não, khiến các cơ quan khác thiếu năng lượng, từ đó gây mệt mỏi.

Phụ nữ đặc biệt cần lưu ý vì đây là dấu hiệu sớm phổ biến của bệnh tim ở nữ giới, dễ bị nhầm với stress hoặc thiếu ngủ.

4. Tim đập loạn hoặc cảm giác “rung rinh” trong ngực

Thỉnh thoảng tim đập nhanh do cà phê hay căng thẳng là bình thường. Tuy nhiên, nếu cảm giác này xảy ra thường xuyên, kéo dài hoặc đi kèm chóng mặt, ngất, bạn có thể đang gặp rối loạn nhịp tim.

Một số dạng như rung nhĩ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Bất kỳ biểu hiện nào của nhịp tim bất thường đều nên được bác sĩ đánh giá kịp thời.

5. Đau lan lên hàm, cổ hoặc xuống cánh tay

Không phải mọi cơn đau tim đều bắt đầu từ ngực. Nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, cảm thấy đau hoặc nặng ở hàm, cổ, vai, lưng hoặc cánh tay. Đây có thể là cơn nhồi máu cơ tim đang khởi phát.

Hiện tượng này được gọi là “đau chiếu”, khi não nhầm lẫn vị trí thật của cơn đau. Nếu cơn đau xuất hiện đột ngột, kèm đổ mồ hôi, buồn nôn hoặc hụt hơi, cần gọi cấp cứu ngay.

Đừng xem nhẹ tín hiệu từ cơ thể

Bệnh tim vẫn là nguyên nhân tử vong hàng đầu thế giới, nhưng có thể phòng ngừa nếu phát hiện sớm.

Những người có tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, hút thuốc hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tim nên đặc biệt chú ý đến những dấu hiệu kể trên.

“Trái tim thường gửi đi những cảnh báo nhỏ trước khi có sự cố lớn. Điều quan trọng là bạn phải lắng nghe nó,” – bác sĩ Parin Sangoi, chuyên gia tim mạch tại Bệnh viện Wockhardt (Mumbai, Ấn Độ) nhấn mạnh.

Đừng chờ đến khi cơn đau ngực dữ dội mới tìm đến bác sĩ. Những thay đổi nhỏ trong nhịp thở, cảm giác mệt mỏi hay sự bất thường của nhịp tim đều có thể là “lời thì thầm” của trái tim. Lắng nghe cơ thể hôm nay chính là cách bảo vệ sự sống ngày mai.