Những sai lầm phổ biến khi dùng kem chống nắng khiến da vẫn tổn thương

Bỏ qua kem chống nắng trong sinh hoạt hằng ngày

Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến là chỉ cần thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời nắng gắt. Thực tế, tia UVA có khả năng xuyên qua mây và kính cửa sổ, tác động lên da ngay cả khi bạn làm việc trong văn phòng hay di chuyển bằng ô tô. Điều này đặc biệt nguy hiểm với làn da nhạy cảm hoặc vừa thực hiện các liệu trình thẩm mỹ, bởi da rất dễ xuất hiện sạm nám và tăng sắc tố nếu không được bảo vệ đầy đủ mỗi ngày.

 Sử dụng lượng kem không đủ

Rất nhiều người chỉ dùng một lượng nhỏ kem chống nắng cho toàn bộ khuôn mặt và cơ thể, dẫn đến lớp bảo vệ không đạt hiệu quả như chỉ số SPF ghi trên bao bì. Theo khuyến nghị của các chuyên gia da liễu, vùng mặt cần ít nhất một thìa cà phê kem chống nắng, trong khi toàn thân có thể cần tới khoảng 30 ml cho mỗi lần sử dụng. Việc thoa thiếu lượng khiến khả năng lọc tia UV giảm mạnh, dù bạn đang dùng sản phẩm SPF cao.

 Chỉ trông cậy vào kem chống nắng

Kem chống nắng không phải là “lá chắn tuyệt đối”. Không có sản phẩm nào có thể ngăn chặn hoàn toàn tia UV, vì vậy việc kết hợp thêm các biện pháp bảo vệ vật lý là điều cần thiết. Mặc quần áo chống nắng, đội mũ vành rộng, đeo kính râm và ưu tiên đứng trong bóng râm sẽ giúp giảm đáng kể lượng tia cực tím tiếp xúc trực tiếp với da, đặc biệt trong những ngày chỉ số UV cao.

Không thoa lại trong ngày

Ngay cả khi đã thoa đủ lượng kem chống nắng vào buổi sáng, lớp bảo vệ này vẫn có thể bị trôi đi do mồ hôi, dầu nhờn và sự ma sát khi chạm tay lên da. Trong điều kiện sinh hoạt thông thường, kem chống nắng nên được thoa lại sau mỗi vài giờ, đặc biệt khi phải hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài.

Không đọc kỹ nhãn sản phẩm

Thị trường kem chống nắng rất đa dạng, mỗi sản phẩm lại có mức độ bảo vệ khác nhau. Để đảm bảo an toàn cho da, nên ưu tiên các loại kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum), có khả năng chống nước và chỉ số SPF từ 30 trở lên. Việc đọc kỹ nhãn giúp người dùng lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và điều kiện sinh hoạt.

Thoa kem không đều trên da

Với các sản phẩm dạng xịt, nhiều người cho rằng chỉ cần xịt trực tiếp là đủ. Trên thực tế, nếu không dùng tay tán đều, lớp kem sẽ phân bố không đồng nhất, tạo ra những vùng da được bảo vệ kém. Kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả tối đa khi tạo thành một lớp phủ đồng đều trên bề mặt da.