Vì sao người Nhật thích ngủ dưới đất hơn trên giường? Lý do đặc biệt quan trọng

Tại sao người Nhật lại thích nằm trên sàn?

Nhiều người có thói quen yêu thích một giấc ngủ êm ái trên giường, nhưng người Nhật lại có thói quen khác biệt. Dù sống trong những ngôi nhà rộng rãi và đầy đủ tiện nghi, họ vẫn thường chọn nằm trên sàn. Nguyên nhân là gì?

Tận dụng không gian sống

Ở Nhật Bản, chiếu tatami là một phần không thể thiếu trong mọi gia đình. Chiếu tatami không chỉ dùng để trải sàn mà còn có nhiều công dụng khác. Nó có thể làm nơi tiếp khách khi có người đến thăm hoặc biến thành giường khi cần nghỉ ngơi và ngủ.

Nhật Bản có mật độ dân số cao và diện tích nhà ở thường nhỏ hẹp. Sử dụng chiếu tatami giúp tiết kiệm không gian và tối giản hóa không gian sống. Bên cạnh đó, nhiều ngôi nhà ở Nhật đều trang bị hệ thống sưởi ấm dưới sàn, giữ cho căn phòng luôn ấm áp ngay cả trong mùa đông.

Đảm bảo an toàn cho trẻ

Người Nhật cũng tin rằng nằm trên sàn an toàn hơn cho trẻ nhỏ. Khi sử dụng giường, có nguy cơ bé có thể lăn ra khỏi giường và bị ngã. Trong khi đó, nằm trên sàn giúp trẻ thoải mái hơn, tự do lăn lộn và bò mà không lo bị ngã hay gặp phải sự cố tương tự.

Nỗi sợ thiên tai

Nhật Bản là một quốc gia thường xuyên phải đối mặt với động đất, vì vậy người dân nơi đây luôn chuẩn bị sẵn sàng cho mọi tình huống khẩn cấp. Để phản ứng nhanh chóng trong trường hợp xảy ra động đất, người Nhật thường nằm trên sàn nhà, điều này giúp họ cảm nhận được rung chấn rõ hơn và nhanh chóng di chuyển đến nơi an toàn hơn.

Ngược lại, nếu ngủ trên giường, cảm giác rung lắc có thể bị giảm bớt, làm chậm phản ứng và tăng nguy cơ bị mắc kẹt trong tình huống khẩn cấp. Thêm vào đó, việc hạn chế đồ đạc trong nhà cũng giúp họ dễ dàng thoát khỏi các tình huống nguy hiểm.

Tốt cho sức khỏe

Nhiều người Nhật tin rằng ngủ trên một bề mặt quá mềm có thể không tốt cho sức khỏe xương khớp. Họ cho rằng một chiếc giường có độ đàn hồi vừa phải, không quá cứng hoặc quá mềm, sẽ giúp cải thiện sức khỏe lưng và lưu thông máu tốt hơn.

Ngủ trên bề mặt cứng, như sàn nhà, giúp phân bổ trọng lượng cơ thể đều hơn và giảm áp lực lên các bộ phận khác nhau, điều này có thể ngăn ngừa đau lưng. Ngược lại, giường mềm có thể làm lún theo thời gian, dẫn đến tình trạng cột sống bị cong và đau lưng. Ngủ trên sàn cũng giảm nguy cơ ngã cho người già khi họ di chuyển từ giường xuống đất.

Người Nhật không chỉ ngủ trên sàn gỗ, mà còn sử dụng chiếu tatami hoặc đệm. Chiếu tatami được làm từ rơm khô ép chặt, tạo sự đàn hồi và cảm giác êm ái. Đệm ở Nhật thường mỏng hơn và gối nhỏ hơn, với ruột là các loại hạt. Mặc dù gối có thể cảm thấy cứng hơn so với các loại gối nhồi bông, nó lại tốt cho cổ và gáy.

Giúp thức dậy dễ dàng hơn

Một lý do khác khiến người Nhật thích ngủ trên sàn là nó giúp họ thức dậy dễ hơn. Ngủ trên sàn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm sự phụ thuộc vào gối và chăn. Điều này có thể giúp bạn thức dậy cảm thấy dễ chịu hơn và không gặp phải tình trạng đau mỏi cơ thể do nằm sai tư thế.

Theo truyền thống văn hóa

Một lý do quan trọng khác là thói quen ngủ trên sàn đã trở thành một phần của văn hóa Nhật Bản từ hàng nghìn năm trước. Đây là phong tục truyền thống được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, phản ánh sự kết hợp giữa truyền thống văn hóa và thói quen sinh hoạt của người Nhật.

Tác giả: Quỳnh Trang