Ăn cơm trắng vẫn kiểm soát đường huyết và cân nặng: 5 mẹo đơn giản nhiều người chưa biết
Cơm trắng không phải “kẻ thù” của người sợ tăng đường huyết hay béo phì. Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ khi ăn, bạn vẫn có thể ăn cơm mà kiểm soát tốt lượng đường và năng lượng nạp vào.