Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề bài tập yoga. Mời các bạn đón đọc các bài viết về bài tập yoga và chia sẻ thông tin bài tập yoga trên PHUNUTODAY.VN

3 động tác yoga giúp phụ nữ đẩy lùi bệnh phụ khoa

2 năm trước

Khi có bệnh phụ khoa, việc thăm khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ là điều cần thiết. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với các động tác yoga này sẽ giúp ích rất nhiều trong điều trị bệnh.

Mỡ bụng cứng đầu đến đâu cũng bị BÓC SẠCH với 6 bài tập yoga tại nhà đơn giản này

5 năm trước

Mấu chốt của việc giảm mỡ bụng chính là kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng. Vì thế với 6 động tác yoga sau, các mẹ có thể loại bỏ chúng rất hiệu quả:

Giảm cân siêu tốc nhờ 10 động tác yoga tập ngay tại giường

5 năm trước

Chúng ta không thể phủ nhận được những lợi ích tuyệt vời từ yoga, đặc biệt tác dụng tiêu mỡ siêu tốc cho chị em. Nếu bạn là người lười vận động, hãy cùng tham khảo những động tác yoga mà bạn có thể tập ngay trên giường dưới đây nhé

Những lợi ích "quý hơn vàng" của Yoga dành cho bà bầu

7 năm trước

Yoga là một môn rất cần thiết trong những bài tập thể dục cho bà bầu, vô cùng hữu hiệu đối với sức khỏe con người và đặc biệt là rất có lợi cho mẹ bầu

Những bài tập Yoga giúp giảm stress hiệu quả nhất

7 năm trước

Rất nhiều người tìm đến yoga vì muốn được giải tỏa tâm lý, vì họ muốn thoải mái hơn, sau đây chúng tối sẽ hướng dẫn các bạn những bài tập yoga giúp giảm stress hiệu quả nhất.

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất

7 năm trước

Yoga là môn thể thao thông dụng rất tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp bạn giảm stress mà luyện tập yoga mỗi ngày còn đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo và vóc dáng thon gọn hơn. Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga hiệu quả nhất dưới đây để sở hữu số đo như ý hiệu quả, nhanh chóng.

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất cho phụ nữ

7 năm trước

Thực tế cho thấy với các bài tập Yoga, phụ nữ không chỉ trẻ hơn, đẹp hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập này. Vì vậy những bài tập Yoga hiệu quả luôn được các chị em rất quan tâm.

Trước khi ngủ dành 10 phút tập động tác đơn giản: Hết đau lưng mỏi gáy, xua tan căng thẳng stress, ngủ ngon

2 năm trước

Các bài tập yoga giúp ngủ ngon chính là giải pháp tự nhiên hỗ trợ trị mất ngủ và giảm đau cổ vai gáy mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

10 động tác chữa đau lưng, đau vai hiệu quả nhất

5 năm trước

Đau lưng, đau vai gáy là hiện tượng thường xuyên xuất hiện ở các đối tượng làm việc văn phòng hoặc những người lao động vất vả. Với những động tác đơn giản dưới đây, có thể làm tan biến cơn đau nhức, mà không tốn quá nhiều thời gian, còn chần chừ gì nữa mà bạn không đứng lên và tập ngay lập tức.

Đàn ông tập yoga có tốt không?

6 năm trước

Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của con người, vậy nhưng đến độ tuổi nào thì nên tập yoga. Vậy nhưng đàn ông có tập yoga có tốt không?

Những bài tập Yoga đơn giản nhất cho phụ nữ

7 năm trước

Phái nữ luôn phải đối mặt với những triệu chứng suy nhược cơ thể do áp lực công việc vì vậy hãy dành thời gian để tập những bài yoga đơn giản nhất dưới đây để tăng cường sức khoẻ của mình nhé.

Những bài tập Yoga đơn giản nhất tại nhà

7 năm trước

Để tạo cho mình có một cơ thể săn chắc và một vóc dáng khỏe mạnh thì những bài tập yoga sẽ giúp ích cho các bạn rất nhiều. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn những bài tập yoga đơn giản nhất tại nhà.

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất tại nhà

7 năm trước

Làm thế nào để có thể tập ở nhà mà vẫn hiệu quả là câu hỏi của rất nhiều các chị em phụ nữ, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các chị em 5 bài tập yoga hiệu quả nhất tại nhà.