Buổi sáng đừng chỉ ăn mỳ tôm mãi: 5 loại thực phẩm tốt ngang nhân sâm, tổ yến nhiều người thường bỏ qua
5 loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bao giờ bỏ qua nhất là trong bữa sáng.
5 loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bao giờ bỏ qua nhất là trong bữa sáng.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày nhưng nhiều người lại ít đầu tư cho bữa sáng hoặc nghĩ rằng ăn sáng mất thời gian nên lạm dụng mì tôm, xôi, bún phở.
Thay vì ăn mì tôm vào buổi sáng, bạn nên thay bằng những món sau vừa ngon, bổ rẻ lại rất tốt cho sức khỏe.
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây khiến cho dạ dày của bạn dễ mắc bệnh nên tránh xa.
Chọn bữa sáng ngọt hay mặn thì tốt hơn cũng là thắc mắc của rất nhiều người. Vậy bạn nên chọn bữa sáng thế nào là phù hợp nhất để cơ thể khỏe mạnh?
Bữa sáng rất quan trọng trong một ngày và quan trọng với sức khỏe của bạn. Nếu còn ăn sáng kiểu này hãy tránh ngay kẻo tiền mất bệnh mang nhé
Những món ăn sáng này không chỉ ngon, giàu dinh dưỡng mà còn chế biến nhanh gọn.
Cha mẹ nên tham khảo thực đơn dưới đây cho trẻ, vừa ngon lành, tiện dung lại đủ dinh dưỡng.
Nhiều người bắt đầu buổi sáng bằng một cốc nước lọc hoặc một tách cà phê. Tuy nhiên, cách làm này không thực sự tốt cho sức khỏe.
Bữa sáng là bữa ăn cực kỳ quan trọng. Thay vì chỉ ăn mì tôm hay cơm nguội, chuyên gia khuyên bạn nên ăn món sau đây.
Thay vì ăn sáng với bún, phở, xôi, bánh mì,… là những món quen thuộc, bạn nên ăn nhiều hơn những món dưới đây vì không chỉ đủ dinh dưỡng, chúng còn tốt cho sức khỏe.
Nhiều du khách tới Nhật Bản sẽ ngạc nhiên vì đất nước này rất hiếm nhà hàng phục vụ ăn sáng, hầu hết người Nhật tự ăn sáng tại nhà.
Buổi sáng thức dậy thay vì chỉ quanh quẩn ăn cơm rang hay mì tôm, hãy thử thay bằng những món này vừa ngon bổ rẻ lại không hại người.
Nhiều người thường ăn cơm rang, mì tôm vào buổi sáng vì nhanh và tiện lợi. Tuy vậy, đây không thực sự là đồ ăn tốt cho sức khỏe.
Trứng luộc là một trong những món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhất là vào bữa sáng. Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu mỗi sáng ăn một quả trứng luộc?