Quen chan canh vào cơm cho dễ nuốt: Tưởng tốt mà đang bào mòn dạ dày mỗi ngày
Khi ăn cơm và dùng canh để “chén”, thức ăn thường được nuốt một cách nhanh chóng, chưa kịp trộn đều với nước bọt đã lọt xuống dạ dày. Điều này tạo ra áp lực lớn hơn cho hệ tiêu hóa của chúng ta, khiến nó phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn.
