Phổ biến trong từng gian bếp Việt, nhưng loại thực phẩm kỳ diệu này ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng. Hãy cùng khám phá bí mật đằng sau những công dụng thần kỳ của nó.
Chất chống oxy hóa là các phân tử có khả năng chống lại tác hại của stress oxy hóa mà bạn gặp phải hàng ngày. Bổ sung thực phẩm giàu chất oxy hóa giúp chống hỏng DNA, ngừa ung thư, tim mạch mà một loạt bệnh.
Các chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ hệ miễng dịch, bảo vệ cơ thể chống lại virus, vi khuẩn và bảo vệ da dưới sự tác động của các loại tia UV.
Bạn chỉ cần thực hiện đều đặn những điều dưới đây sẽ tăng tuổi thọ mà không phải ai cũng biết.
Bạn hãy uống mật ong trước khi đi ngủ ngay từ ngày hôm nay nhé!
Lựa chọn thực phẩm tốt cho gan chính là cách giúp chúng ta có được sức khỏe tốt, chuyển hóa, đào thải chất độc và lưu giữ dinh dưỡng.
Thường xuyên ăn những loại rau củ này là một cách cấp bổ sung nước cho cơ thể.
Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm rất rẻ nhưng lại mang đến lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Khoai lang được coi là "thần dược" cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể ăn chúng.
