Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề chất xơ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về chất xơ và chia sẻ thông tin chất xơ trên PHUNUTODAY.VN

7 loại thưc phẩm giàu chất xơ, ăn vào ruột khỏe, ngăn ngừa bệnh tật

3 tháng trước

Để cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật bạn nên tăng cường chất xơ. Ngoài ra, chất xơ cũng giúp ruột khỏe, sống thọ.

5 loại quả nhiều chất xơ giúp bạn giảm cân nhanh

1 năm trước

Nếu bạn muốn giảm cân, thì đừng bao giờ bỏ qua những loại quả chứa nhiều chất xơ dưới đây

10 loại rau củ nhiều tinh bột gây béo hơn cả thịt cá, 15 loại rau ít tinh bột càng ăn càng sống thọ

1 năm trước

Nếu bạn không muốn tăng cân thì nên tránh xa 10 loại rau củ đầu tiên và bổ sung thêm những loại rau nhiều chất xơ cực kỳ tốt.

4 chất dinh dưỡng không thể thiếu với cơ thể, vắng 1 có thể gây ra 4 bệnh ung thư nguy hiểm

3 năm trước

Đây chính là những nhóm chất dinh dưỡng sau đây nếu bị thiếu được cho là có thể dẫn đến một số loại bệnh ung thư:

Chế độ ăn thiên thực vật đang được ưa chuộng

3 năm trước

Ăn kiêng thiên thực vật không phải là ăn chay. Trong chế độ ăn này vẫn có các loại thịt, cá, trứng và sữa động vật, nhưng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật sẽ được ưu tiên lựa chọn nhiều hơn..

5 tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của bắp cải

4 năm trước

Là một loại rau phổ biến, bắp cải không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn chữa được nhiều bệnh. Trong bắp cải có chứa lượng vitamin cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác như: cà rốt, khoai tây, hành tây.

Mỗi ngày ăn 1 quả ổi bạn sẽ thấy điều "thần kỳ" xảy ra

5 năm trước

Ăn 1 trái ổi bạn sẽ thấy điều thần kỳ xảy ra với sức khoẻ mà bạn không hay biết.

Cân nặng giảm cấp tốc mà không cần ăn kiêng

5 năm trước

Chỉ cần kết hợp những loại rau dưới đây trong bữa ăn hằng ngày bạn sẽ không cần lo cân nặng của mình.

Loại quả giàu chất xơ, giúp hạ đường huyết: F0 dùng để chữa ho, tiêu đờm rất hiệu quả

4 tháng trước

Không chỉ giàu chất xơ, quả lê còn có chỉ số đường huyết thấp. Ăn lê giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu chất xơ nghiêm trọng, bổ sung ngay kẻo sức khỏe xuống cấp

1 năm trước

Một cơ thể muốn khỏe mạnh thì phải được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết. Trong đó có chất xơ.

10 thực phẩm giàu chất xơ hơn cả táo và chuối tới 13 lần, ai táo bón, thừa cân nên ăn tích cực

1 năm trước

Chúng ta thường cho rằng việc ăn hai loại táo và chuối sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ nhất. Tuy nhiên những thực phẩm dưới đây còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào hơn rất nhiều.

Muốn ngăn chặn ung thư chỉ cần ăn nhiều rau xanh: Đúng hay sai? Hãy nghe chuyên gia giải đáp

3 năm trước

Nhiều chị em hay rỉ tai nhau rằng, bổ sung chất xơ chỉ cần ăn rau xanh, vừa giúp cải thiện làn da rõ rệt, giảm cân nhanh chóng lại ngăn chặn ung thư. Vậy điều này là đúng hay sai?

Điểm danh những món ăn ngon lại lợi sữa cho mẹ sau sinh mổ

3 năm trước

Không có đủ sữa cho con bú là một trong những rắc rối điển hình của mẹ sinh mổ, nhưng thật may mắn là chúng ta có thể cải thiện một phần nhờ vào thực đơn ăn uống. Ăn gì lợi sữa sau sinh mổ để đảm bảo mẹ vừa nhiều sữa lại tốt cho vết mổ, chúng ta hãy cùng theo dõi nhé!

Tăng tuổi thọ 20 năm nếu bạn uống nước này đúng cách

5 năm trước

Bạn chỉ cần thực hiện đều đặn những điều dưới đây sẽ tăng tuổi thọ mà không phải ai cũng biết.

Mẹo giúp bạn ăn bánh chưng thoải mái mà không bị tăng cân

5 năm trước

Bạn chỉ cần nhớ mẹo này khi ăn bánh chưng sẽ không phải lo tăng cân.