Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề chất xơ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về chất xơ và chia sẻ thông tin chất xơ trên PHUNUTODAY.VN

4 sai lầm khi uống cà phê khiến lợi ích sức khỏe bị “mất sạch”

1 tháng trước

Nhiều người vô tình mắc phải 4 sai lầm khi uống cà phê như uống khi đói hay pha không đúng cách, khiến sức khỏe bị ảnh hưởng âm thầm mà không hề hay biết.

Gạo lứt nhiều chất xơ nhưng 5 thực phẩm dưới đây còn nhiều chất xơ hơn

3 tháng trước

Đây là 5 loại thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của mỗi người.

4 lý do bạn nên bổ sung su hào vào thực đơn ngay hôm nay

7 tháng trước

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ? Hãy thử bổ sung su hào vào chế độ ăn uống hàng ngày. Loại rau củ này không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.

Không nhịn ăn, không tập luyện cường độ cao thì chăm chỉ thực hiện 3 điều này để mỡ thừa phải run sợ

2 năm trước

Mỡ thừa không chỉ làm vóc dáng bạn xấu xí mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân. Áp dụng ngay các cách sau để giúp bạn tiễn mỡ về nơi xa nhé

6 loại thực phẩm giảm cân cấp tốc nên bổ sung vào thực đơn ngày Tết

2 năm trước

Vào dịp Tết, hãy bổ sung thực phẩm chứa chất xơ vào các bữa ăn để cân bằng dinh dưỡng.

7 loại thưc phẩm giàu chất xơ, ăn vào ruột khỏe, ngăn ngừa bệnh tật

3 năm trước

Để cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật bạn nên tăng cường chất xơ. Ngoài ra, chất xơ cũng giúp ruột khỏe, sống thọ.

5 loại quả nhiều chất xơ giúp bạn giảm cân nhanh

4 năm trước

Nếu bạn muốn giảm cân, thì đừng bao giờ bỏ qua những loại quả chứa nhiều chất xơ dưới đây

10 thực phẩm giàu chất xơ hơn cả táo và chuối tới 13 lần, ai táo bón, thừa cân nên ăn tích cực

4 năm trước

Chúng ta thường cho rằng việc ăn hai loại táo và chuối sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ nhất. Tuy nhiên những thực phẩm dưới đây còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào hơn rất nhiều.