Là lương thực quen thuộc của hàng tỉ người, đặc biệt ở châu Á, cơm không chỉ khác nhau về hương vị khi nóng hay nguội mà còn tác động khác biệt đến đường huyết. Các chuyên gia cho biết, quá trình làm nguội cơm có thể làm thay đổi cấu trúc tinh bột, từ đó giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Cơm là nguồn bổ sung tinh bột dồi dào, là nguồn bổ sung năng lượng lý tưởng cho những người tập luyện thể thao hay phải làm việc, vận động cường độ cao giúp bổ sung năng lượng và bù lượng glycogen dự trữ bị mất trong cơ thể.
Có thể bạn sẽ rất ngạc nhiên nhưng sự thật là cơm nóng có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả.
Nhiều người tò mò không biết ăn cơm nguội hay cơm nóng tốt hơn? Câu trả lời khiến bạn bất ngờ.
Bạn sẽ có gương mặt trắng đẹp mịn màng không tỳ vết nhờ dùng thứ này, nhiều chị em mê mẩn.
