Nhiều người cho rằng nhịn bữa sáng sẽ giúp giảm cân. Trên thực tế, lựa chọn đúng thực phẩm để ăn vào bữa sáng mới mang lại lợi ích cho sức khỏe cũng như hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
Nữ hoàng giảm cân giữ dáng Nhật Bản- chị Fujii Xiang Jiang đã áp dụng "giảm mỡ bụng bằng nước hoa quả" không cần tập thể dục hay nhịn ăn mà vẫn giảm 20kg ở tuổi 35.
Nhiều chị em cho rằng cơm là nguyên nhân gây béo phì, tăng đường huyết, vì vậy quyết định "nhịn miệng" và thay thế bằng các loại đồ ăn vặt mà không biết đây là một sai lầm nghiêm trọng.
Thừa cân là nỗi lo kinh hoàng của phái đẹp. Mách các bạn thần dược giảm cân mà chẳng cần nhịn ăn hay tập luyện mất sức với hỗn hợp chanh muối mật ong.
Nhiều người truyền nhau phương pháp giảm cân bằng uống giấm, nhưng gây nguy hiểm cho sức khỏe rất nhiều.
Nhịn đói bằng cách ăn khăn giấy, phẫu thuật để càng gầy càng tốt... đã khiến những người mẫu thời trang thập niên 1990 trông không khác gì bộ xương di động.
Chế độ ăn này đã giúp cô gái A Bằng giảm 25kg trong vòng một năm mà không hề bị mệt mỏi
Với những người muốn giảm cân , hãy hạn chế mắc những sai lầm dưới đây vào buổi sáng vì sẽ phá hỏng cân bằng chuyển hóa, từ đó gây tăng cân và gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Không cần phải nhịn ăn hay ép mình với thực đơn ăn kiêng khắt nghiệt, bạn vẫn có vòng eo thon gọn và vóc dáng như ý bằng việc tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây.
Phương pháp giảm cân và thanh lọc cơ thẻ bằng cách nhịn ăn 12 ngày là phản khoa học, gây hại cho cơ thể, các chuyên gia y tế khẳng định.
Để giảm cân bằng mọi giá, nhiều chị em, đặc biệt là các bạn trẻ, đang thử sức mình với các loại giảm cân kiểu mới như nuốt trứng giun, uống giấm, ăn thật cay hay nhịn ăn chỉ uống nước lọc.
