5 cách giúp bạn đối phó với cơn đau cơ sau khi tập thể dục
Sau khi tập thể dục, có rất nhiều gặp các tình trạng đau cơ, toàn thân nhức mỏi. Dưới đây là 5 cách giúp bạn giảm bớt và tránh tình trạng bị đau cơ sau khi tập thể dục.
Sau khi tập thể dục, có rất nhiều gặp các tình trạng đau cơ, toàn thân nhức mỏi. Dưới đây là 5 cách giúp bạn giảm bớt và tránh tình trạng bị đau cơ sau khi tập thể dục.
Một số người bị đau đầu sau khi uống rượu bia ngày Tết nên đã dùng thuốc giảm đau Paracetamol. Tuy nhiên, giới chuyên môn cảnh báo hành vi này là không đúng.
Công bố bất ngờ từ các nhà nghiên cứu về lợi ích khi bạn ăn ớt đều đặn và đúng cách chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
Nước đá chính là thần dược cho sức khoẻ, bị những bệnh này đừng tốn tiền mua thuốc tây dùng nó là khỏi ngay - gia đình nào cũng có mà ít ai biết để tận dụng.
Từ xa xưa lá trầu không đã được dùng để chữa nhiều bệnh. Bạn hãy bổ sung ngay vào sổ tay gia đình nhé!
Đau lưng không chỉ gây khó chịu mà còn làm ảnh hưởng đến sinh hoạt của bạn. Muốn giảm bớt cơn đau bạn có thể áp dụng 6 cách này.
Ngồi làm việc trong thời gian dài dễ khiến lưng và cổ đau nhức. Bạn có thể học ngay những mẹo này để giúp loại bỏ cơn đau và giúp cho cơ thể được thoải mái hơn.
Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống 1 cốc trà gừng vào buổi sáng hãy đọc bài viết này ngay hôm nay để cả đời khỏe mạnh.
Có thực phẩm này cả đời bạn không lo mắc bệnh dạ dày - hết sức quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết.
Nhà dù chật hẹp thế nào bạn cũng nên trồng ngay cây này - hãy tìm hiểu để tận dụng nhé!