Nếu thường xuyên bị bóng đè, gặp ác mộng khi ngủ cần làm gấp những điều này
Ai cũng muốn có một giấc ngủ ngon để tỉnh táo làm việc vào hôm sau. Để làm điều đó thì trước khi đi ngủ cần làm những điều này để không bị bóng đè hay gặp ác mộng.
Ai cũng muốn có một giấc ngủ ngon để tỉnh táo làm việc vào hôm sau. Để làm điều đó thì trước khi đi ngủ cần làm những điều này để không bị bóng đè hay gặp ác mộng.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc hay cơ thể mệt mỏi mỗi khi tỉnh dậy thì xem lại cách bố trí phòng ngủ.