
Top 5 thực phẩm giàu Omega-3 giúp bạn trẻ hoá làn da, cải thiện trí nhớ
Bạn có biết rằng Omega-3 không chỉ có trong cá mà còn có rất nhiều trong các loại rau xanh và hạt quen thuộc? Việc bổ sung đủ Omega-3 mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da.