Minh Khuê

Là biên tập viên mảng đời sống, xã hội. Liên tục cập nhật những thông tin mới, hữu ích về đời sông, xã hội tới độc giả!

7 loại trái cây giàu kali giúp giảm sưng phù, thải độc, da dẻ hồng hào

7 loại trái cây giàu kali giúp giảm sưng phù, thải độc, da dẻ hồng hào

Kali là khoáng chất điện giải có vai trò cân bằng lượng natri trong cơ thể, hỗ trợ quá trình đào thải nước thừa, giảm tình trạng phù nề, sưng mặt, tay chân. Tuy nhiên, quá trình nấu nướng thường khiến rau củ bị mất bớt kali, nên ăn trái cây tươi 2–3 phần mỗi ngày để bù đắp lượng thiếu hụt.