Bất ngờ thực phẩm quen thuộc phá hoại giấc ngủ vô cùng
Tránh ăn burger và khoai tây chiên, vì đây chính là những thực phẩm nhiều chất béo này không chỉ gây tăng cân mà còn phá hỏng giấc ngủ của bạn.
Tránh ăn burger và khoai tây chiên, vì đây chính là những thực phẩm nhiều chất béo này không chỉ gây tăng cân mà còn phá hỏng giấc ngủ của bạn.
Thấy dầu đã rán món ăn vẫn chưa đen, nhiều người tiếp tục dùng dầu này để nấu các món khác. Tuy nhiên cách làm này rất không khoa học, bởi vì dầu đã qua rán sẽ sẽ sinh ra acid béo và các chất ô xy hóa độc hại, từ đó tăng nhanh số lượng chất gây ung thư.
Giảm cân là mong muốn của nhiều người, để giảm cân không dễ luôn cần một quá trình lâu dài và kiên nhẫn. Nhưng giữ cân sau giảm cân còn khó hơn. Vậy bạn nên làm thế nào để không bị tăng cân trở lại?
May mắn là bé Tý lại có vẻ “bồ kết” kiểu ăn này, nên con ăn ngoan và giỏi lắm! Tháng đầu tiên ăn dặm mà vẫn tăng cân chứ không hề giảm.
Khi ăn cơm chan canh, thức ăn được nuốt không được hấp thụ nước bọt đã tiêu hóa xuống dạ dày dẫn đến tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, lâu ngày gây ra các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa.
Theo các nhà khoa học, ăn xúc xích mỗi ngày còn nguy hiểm hơn nhiều so với hút thuốc lá. Với việc ăn 1 chiếc xúc xích mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ ung thư lên 21%.