Nằm nghiêng hay nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe?
Khi bạn đã làm mọi cách mà vẫn không có giấc ngủ ngon, chuyên gia cho rằng có thể tư thế ngủ của bạn không phù hợp.
Khi bạn đã làm mọi cách mà vẫn không có giấc ngủ ngon, chuyên gia cho rằng có thể tư thế ngủ của bạn không phù hợp.
Mỗi người dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Vì thế, nằm ngủ như thế nào để đảm bảo được sức khỏe là điều bạn không nên bỏ qua. Mỗi tư thế ngủ có ưu điểm và nhược điểm riêng, tùy thể trạng của từng người.
Bạn có biết giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe. Những tư thế ngủ này sẽ giúp bạn giúp sức khỏe được cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe của mình đấy:
Tư thế ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da, tạo nếp nhăn nhanh chóng
Con người dành tới 1/3 cuộc đời cho những giấc ngủ nhưng nhiều người lại không biết tư thế ngủ nào thì tốt cho sức khỏe.
Cảm giác kỳ diệu mỗi lần con đạp là những kỷ niệm mẹ bầu không thể nào quên. Đây chính là một trong những cách giao tiếp giữa mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, cú đạp của bé còn chứa đựng nhiều sự thật thú vị khác.