Uống sữa vào buổi tối có thực sự tốt?

Uống sữa vào buổi tối có thực sự tốt?

Nhiều người thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống sữa vào buổi sáng sớm không phải là thời điểm tốt nhất, mà buổi tối mới là thời gian lý tưởng để uống sữa.

Thời điểm vàng mẹ bầu nên uống sữa

Thời điểm vàng mẹ bầu nên uống sữa

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ rất cần bổ sung nhiều loại dinh dưỡng. Trong đó, sữa là nguồn cung cấp canxi và các loại vitamin cần thiết, bổ sung dưỡng chất cho bà bầu. Nhưng uống như thế nào? vào thời điểm nào là hợp lý ? thì bạn cần cần phải tìm hiểu.

1