Ngân Giang

Tôi là Vân San, một biên tập viên có 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực báo chí. Với niềm đam mê viết lách và sự nhạy bén đối với những câu chuyện đời sống, tôi luôn mong muốn mang đến những bài viết chân thực, ý nghĩa và truyền cảm hứng, giúp độc giả tìm thấy sự đồng điệu và giá trị tích cực trong từng trang báo.

Sau 65 tuổi, ăn tối sai giờ dễ mất ngủ, hại tim: Đây mới là thời điểm “vàng” cho sức khỏe

Sau 65 tuổi, ăn tối sai giờ dễ mất ngủ, hại tim: Đây mới là thời điểm “vàng” cho sức khỏe

Ăn tối sớm được cho là tốt cho sức khỏe, nhưng với người trên 65 tuổi, điều đó chưa chắc đúng. Thực tế, ăn quá sớm có thể gây hại cho giấc ngủ, đường huyết và tim mạch. Vậy người cao tuổi nên ăn tối vào lúc nào để cơ thể khỏe mạnh, tiêu hóa tốt và ngủ yên giấc?

5 kiểu buộc tóc giúp chị em mặc áo len vừa xinh vừa sang

5 kiểu buộc tóc giúp chị em mặc áo len vừa xinh vừa sang

Mùa đông diện áo len, chọn kiểu tóc phù hợp là bí quyết để trông gọn gàng và thanh lịch. 5 cách buộc tóc sau giúp bạn vừa nữ tính, vừa sang trọng, dễ áp dụng mỗi ngày. Hãy thử ngay để outfit áo len thêm hoàn hảo.