Người xưa dặn ‘ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông’, giấc ngủ thế nào giúp tăng tuổi thọ?
Giấc ngủ rất quan trọng với con người bởi nó giúp tinh thần khoan khoái và cơ thể khỏe mạnh hơn. Tại sao người xưa lại khuyên “ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông”?
