Sau sinh bao lâu thì có thể tập thể dục?

Sau sinh bao lâu thì có thể tập thể dục?

Sau một thời gian mang thai tẩm bổ để cho con chào đời khỏe mạnh, chị em ai cũng muốn được trở lại vẻ đẹp gọn gàng thanh mảnh hồi xưa. Câu hỏi mà phụ nữ quan tâm là khi nào có thể tập thể dục để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của con?

Trường hợp nào không nên tập thể dục sau sinh?

Trường hợp nào không nên tập thể dục sau sinh?

Tập thể dục sau sinh để lấy lại vóc dáng là lựa chọn tối ưu mà nhiều phụ nữ sau sinh thường áp dụng. Tuy nhiên không phải trong trường hợp nào chị em cũng nên cố tập thể dục để giảm cân sau khi mới vượt cạn.

1