
Bạn ngủ trưa bao nhiêu phút? Hãy check xem thời gian ngủ trưa để biết tình trạng cơ thể bạn ra sao?
Nghiên cứu khoa học đã phát hiện, tùy theo nghề nghiệp, cường độ làm việc và thể trạng mà thời gian ngủ trưa từ 6 phút đến 40 phút đều mang lại lợi ích đáng kể.