Chà là được ví như một "kho báu" dinh dưỡng tự nhiên nhờ chứa lượng lớn chất xơ, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Dù giàu giá trị bổ dưỡng, không phải ai cũng biết những nhóm người nào sẽ nhận được lợi ích tuyệt vời nhất khi bổ sung loại quả này vào thực đơn hàng ngày.
Trứng luộc từ lâu đã trở thành "tâm điểm" của những cuộc tranh luận về dinh dưỡng. Liệu việc duy trì thói quen này có thực sự tốt cho lá gan, hay chính là nguyên nhân gây ra các bệnh về gan?
Có những thực phẩm có cấu tạo hình dáng tương tự các phần trong cơ thể chúng ta và nó cũng tương ứng tốt cho bộ phận đó
Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho những người đang có thể trạng yếu.
Không còn lo ngại mình "thở thôi cũng béo" nữa vì ngay bây giờ bạn có thể nắm được bí quyết "ăn thả ga" mà không lo béo với 8 loại thực phẩm bổ dưỡng sau đây:
Bát phở nóng hổi, nghi ngút khói thêm một quả trứng chần béo ngậy – đó là combo "trong mơ" của rất nhiều thực khách. Nhưng liệu thói quen ăn uống này là "bổ dưỡng" hay đang âm thầm gây hại?
Măng tây có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể kết hợp chúng với trứng, tôm, thịt bò và nhiều loại nguyên liệu khác. Dù chế biến theo cách nào thì măng cũng có vị thanh nhẹ, thơm ngon, hợp với cả người lớn và trẻ em.
Dưới đây đều là những thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp năng lượng và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà bạn nên bổ sung vào thực đơn bữa sáng cho cả gia đình.
Khi nói đến thực phẩm lành mạnh, chúng ta thường nghĩ rằng càng nhiều sẽ càng tốt. Tuy nhiên, thứ tốt mà quá nhiều có thể lại thành có hại.
Bạn đang băn khoăn về chuyện chọn lựa thực phẩm bổ dưỡng nhất cho con? Hãy tham khảo các thực phẩm hàng đầu cho trẻ được tiêu thụ nhiều nhất tại Mỹ. Sẽ không thể bỏ qua danh sách này nếu bạn muốn con thông minh, mau lớn:
