4 ‘đen’ – 4 ‘xanh’ giúp bổ sung canxi cho người trung niên, cao tuổi
Cơ thể không tự sản xuất canxi mà cần lấy từ thực phẩm Với người trung niên, và cao tuổi cách an toàn nhất để bổ sung canxi là ăn những thực phẩm này.
Cơ thể không tự sản xuất canxi mà cần lấy từ thực phẩm Với người trung niên, và cao tuổi cách an toàn nhất để bổ sung canxi là ăn những thực phẩm này.
Canxi trong xương sẽ bắt đầu mất dần theo độ tuổi. Chính vì vậy mà bạn nên ăn nhiều những thực phẩm giúp bổ sung canxi để xương được chắc khỏe.
Muốn con yêu cao lớn ngay từ trong bụng mẹ hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày nhé!
Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ của xương.
Canxi là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Việc thiếu hụt canxi sẽ khiến trẻ chậm tăng trưởng cũng như có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác...
Để đảm bảo cơ thể không bị thiếu canxi, hãy bổ sung ngay các loại rau dưới đây vào bữa ăn hàng ngày các bạn nhé!