5 thực phẩm giúp phụ nữ hồi xuân, sau tuổi 30 nên chăm ăn
Đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh việc bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng nội tiết tố rất quan trọng. 5 thực phẩm này cung cấp nhiều estrogen cho cơ thể tươi trẻ.
Đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh việc bổ sung các loại thực phẩm giúp tăng nội tiết tố rất quan trọng. 5 thực phẩm này cung cấp nhiều estrogen cho cơ thể tươi trẻ.
Thiếu estrogen, sức khỏe của chị em sẽ bị ảnh hưởng, tốc độ lão hóa của cơ thể cũng được đẩy nhanh hơn.
Estrogen là nội tiết tố quan trọng trong cơ thể phụ nữ. Thiếu hụt loại hormone này, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng.
Suy giảm estrogen sẽ dẫn đến nhiều vẫn đề về cân nội tiết, lão hóa... Để bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể, chị em có thể bắt đầu bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học.