Bất ngờ với 2 món ăn sáng quen thuộc làm vọt đường huyết, mỡ máu
Dù tiện lợi và ngon miệng, 2 món ăn sáng "quốc dân" dưới đây lại chứa cạm bẫy dinh dưỡng lớn, dễ khiến đường huyết và mỡ máu tăng vọt nếu ăn thường xuyên.
Dù tiện lợi và ngon miệng, 2 món ăn sáng "quốc dân" dưới đây lại chứa cạm bẫy dinh dưỡng lớn, dễ khiến đường huyết và mỡ máu tăng vọt nếu ăn thường xuyên.
Nhiều thói quen ăn uống quen thuộc mỗi ngày có thể âm thầm tạo áp lực lên thận mà bạn không nhận ra. Từ đồ chế biến sẵn đến việc tiêu thụ quá nhiều đạm, tất cả đều góp phần ảnh hưởng đến chức năng lọc thải. Điều chỉnh sớm thực đơn là cách đơn giản để bảo vệ thận lâu dài.
Hằng ngày, chúng ta đưa vào cơ thể hàng loạt những thực phẩm khác nhau. Vậy nhưng, có những thực phẩm bạn cần hạn chế tối đa vì chúng có chứa hàm lượng lớn những chất gây hại cho cơ thể. Bạn có biết 5 thực phẩm nên hạn chế sử dụng nếu không muốn "rước họa vào thân" này chưa?
Nhiều người khi vừa nhận kết quả tiểu đường đã vội vàng cắt bỏ hoàn toàn trái cây, cơm hay bánh bao. Kết quả là cơ thể suy nhược, thậm chí hạ đường huyết nguy hiểm. Sự thật là: Tiểu đường không phải là "nhịn ăn", mà là "ăn khoa học".
Thị trường bánh kẹo Tết rất đa dạng và rực rỡ sắc màu nên tâm lý nhiều người là nhìn gì cũng muốn mua. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn cẩn trọng để đảm bảo sức khỏe cho gia đình.