Người thường xuyên ăn hoa quả sau bữa cơm có nguy cơ mắc căn bệnh này
Nhiều người có thói quen ăn trái cây tráng miệng sau các bữa chính. Tuy nhiên, việc ăn không đúng cách có thể làm tổn hại sức khỏe.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề tiêu hóa. Mời các bạn đón đọc các bài viết về tiêu hóa và chia sẻ thông tin tiêu hóa trên PHUNUTODAY.VN
Uống 1 cốc nước sau khi thức dậy, cơ thể sớm nhận 5 thay đổi bất ngờ nhưng nhiều người đang uống sai cách
Nhiều người có thói quen uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy để tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống sai loại nước hoặc sai cách, cơ thể có thể gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu hay trào ngược axit.
Uống nước chanh mỗi ngày: Lợi ích rõ ràng nhưng có 3 điều cần tránh
Nước chanh từ lâu được xem là thức uống tự nhiên tốt cho sức khỏe nhờ giàu vitamin C và các hợp chất chống oxy hóa. Tuy vậy, không phải ai cũng dùng đúng cách để phát huy lợi ích. Hiểu rõ cả mặt tích cực lẫn rủi ro giúp bạn tận dụng loại đồ uống quen thuộc này một cách an toàn hơn.
5 loại rau củ sẵn chợ mùa đông, giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên
Mùa đông ít vận động, uống ít nước và ăn nhiều đạm khiến đường ruột dễ “chậm nhịp”. Bổ sung rau củ giàu chất xơ theo mùa là cách đơn giản để cải thiện tiêu hóa. Dưới đây là 5 loại rau củ dễ tìm, tốt cho đường ruột trong mùa lạnh.
Ăn rau muống có thể cải thiện 3 vấn đề sức khỏe chính của người trung niên và người già
Dựa trên cấu trúc dinh dưỡng phức tạp của mình, rau muống có thể giải quyết ba vấn đề cùng một lúc: ba chuỗi chính đằng sau chúng: "stress oxy hóa-độ đàn hồi của mạch máu-hàng rào ruột".
Loại quả đang vào mùa, tràn ngập chợ Việt, từ lá đến vỏ đều chứa giá trị vàng cho sức khoẻ
Loại quả này không chỉ dễ tìm thấy ở các chợ Việt mà còn sở hữu vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
5 lý do bất ngờ khiến bạn nên ăn kiwi mỗi ngày
Bạn có biết rằng quả kiwi không chỉ thơm ngon mà còn chứa đựng vô vàn dưỡng chất tốt cho sức khỏe? Hãy cùng khám phá 5 lý do bất ngờ khiến bạn nên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn hàng ngày.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống nước chanh mỗi sáng?
Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ và tinh thần sảng khoái? Chỉ cần một cốc nước chanh mỗi sáng, bạn có thể đạt được điều đó. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà nước chanh mang lại cho sức khỏe.
Bác sĩ cảnh báo: Ăn mướp sai cách có thể gây hại thận, nhiều người vẫn vô tư làm
Mướp là loại thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích vào mùa hè nhờ vị thanh mát, dễ ăn và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc ăn quá thường xuyên, món ăn này cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, đặc biệt là thận.
4 thời điểm vàng nên ăn sữa chua để tốt cho tiêu hóa và sức khỏe
Sữa chua là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn hàng ngày, không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn hỗ trợ làm đẹp. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi ích, việc lựa chọn thời điểm ăn phù hợp là yếu tố quan trọng không phải ai cũng biết.
6 loại đồ uống giảm khó tiêu, đầy bụng, ngăn tăng cân, tích mỡ ngày Tết
Thay vì uống các loại nước ngọt, bạn có thể chọn những loại nước uống này để dùng vào những ngày Tết, giúp hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế tình trạng tăng cân, tích tụ mỡ thừa.
Thoát táo bón dai dẳng nhờ 2 ly nước và 1 món ăn quen: Bụng dưới nhẹ hẳn sau vài tuần
Táo bón kéo dài sẽ khiến bụng dưới luôn căng tức, nặng nề. Chỉ nhờ duy trì hai ly nước và một món ăn quen trong bữa cơm, bạn sẽ thấy tình trạng này dần cải thiện, cơ thể nhẹ nhõm hơn rõ rệt.
Trà gừng táo đỏ: Giải pháp hoàn hảo cho làn da tươi trẻ, cơ thể khỏe mạnh
Bạn đã bao giờ thưởng thức một ly trà gừng táo đỏ ấm áp vào những ngày đông giá lạnh chưa? Không chỉ là một thức uống thơm ngon, trà gừng táo đỏ còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
8 lý do bạn nên uống trà lá ổi mỗi ngày: Giảm cân, đẹp da, ngừa bệnh...
Bạn muốn biết tại sao trà lá ổi lại được ưa chuộng đến vậy? Hãy cùng khám phá 8 tác dụng tuyệt vời của loại thức uống này.
Ăn táo buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Giải đáp thắc mắc của hàng triệu người
Táo là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Nhưng ăn táo vào thời điểm nào trong ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? Cùng tìm hiểu để tận dụng tối đa lợi ích của quả táo nhé!
Đọc nhiều
-
Mẹo bảo quản cà chua ăn cả năm vẫn tươi ngon, tròn dinh dưỡng
-
Sau một bữa ăn, cách xử lý hóa đơn tiết lộ nhiều điều về EQ của một người
-
Từ 1/10 đến cuối năm, 3 tuổi gặp dữ hóa lành, công việc tấn tới
-
Cách trị nám da bằng lá tía tô
-
7 đặc điểm của người càng già càng giàu: Tuổi trẻ chưa chắc nổi bật, về sau lại có tiền
-
Từ 26/9 đến 30/9: 3 tuổi Sạch Nợ Đổi Đời, Giàu Sang Tiến Thẳng
-
6 ngày sinh âm lịch của người Càng Già Càng Giàu
-
Qua Rằm Trung thu: 3 tuổi Quý Nhân Nâng Đỡ, Thẳng Tiến Giàu Sang
-
Từ 1/10 đến 15/10: 3 tuổi mở đúng “cửa tiền”, thu nhập có thêm nguồn mới
-
Cuối năm 2026, 3 tuổi trả hết nợ nần, 2027 bước vào đại vận, ăn nên làm ra
