Sao nam Việt lột xác hoàn toàn sau giảm cân: Trường Giang điển trai như nam thần
Trường Giang nỗ lực tập luyện, nghiêm cẩn tuân thủ cách ăn uống khoa học.
Ăn mít vào thời điểm nào để tối ưu hóa việc tăng cơ bắp?
Quả mít rất giàu dinh dưỡng và hỗ trợ phát triển cơ bắp. Việc lựa chọn thời điểm ăn phù hợp có thể giúp tối ưu hiệu quả tập luyện và tăng cường sức khỏe.
Thư Kỳ giữ sắc vóc như thời đôi mươi nhờ duy trì 3 "không" quan trọng này
Không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện cường độ cao, cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học và duy trì những thói quen lành mạnh.
Lệ Quyên tiết lộ bạn trai gặp chấn thương nghiêm trọng
Thông tin Lâm Bảo Châu gặp chấn thương khi đang tập luyện khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.
Hãy luyện 5 thói quen này, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng
Những bài tập này không chỉ giúp đốt cháy calo trong quá trình tập luyện mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy calo ngay cả khi bạn đã ngừng tập.
5 sai lầm cơ bản sau khi tập luyện để tóc luôn chắc khỏe, không bị gãy rụng
Để bảo vệ mái tóc khỏi hư tổn và rụng tóc, bạn cần tránh một số thói quen phổ biến sau khi tập luyện.
Giảm mỡ máu hiệu quả với 5 loại hạt giàu Omega-3
Mỡ máu cao là một trong những yếu tố chính dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, việc bổ sung các loại hạt giàu Omega-3 vào thực đơn hàng ngày là một giải pháp tuyệt vời để giảm mỡ máu một cách tự nhiên và hiệu quả.
5 điều giúp người khôn ngoan có được địa vị xã hội cao mà chẳng cần sự nhờ vả hay tiền bạc cửa sau
Sức hút cá nhân, phẩm chất lôi cuốn thu hút mọi người không phải là đặc quyền riêng của người giàu có. Đó là kỹ năng có thể được phát triển thông qua tập luyện
Chị em muốn giảm mỡ bụng, hãy làm 5 việc làm này vào buổi sáng
Nghiên cứu chỉ ra, tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng...
Mỹ nhân "Tiên nữ cử tạ" luôn tuân thủ loạt bí quyết sau để sở hữu vóc dáng lý tưởng
Để duy trì thân hình lý tưởng, cô luôn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp.
Ăn 5 thực phẩm giàu protein này mỗi ngày, mỡ bụng sẽ 'bốc hơi' mà không cần tập luyện
Chỉ cần thêm 5 thực phẩm giàu protein dưới đây vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy vòng eo thon gọn hơn mà không cần tốn nhiều công sức.
4 thói quen hằng ngày đang ‘phá hỏng’ hiệu quả tập luyện của bạn
Bạn đã dành hàng giờ trong phòng gym, chăm chỉ thực hiện các bài tập với mong muốn có được vóc dáng hoàn hảo. Nhưng tại sao kết quả vẫn chưa như ý? Rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen xấu vô tình khiến mọi nỗ lực của bạn trở nên vô ích.
"Tiên nữ cử tạ" Lee Sung Kyung sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng cân đối nhờ loạt bí quyết sau
Lee Sung Kyung không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp mà còn có vóc dáng cân đối, khỏe khoắn nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên.
5 việc làm đơn giản này lại giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày
Đôi khi chúng ta nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải tập luyện cường độ cao, hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, Chỉ cần thực hiện những việc làm đơn giản nhưng đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt tích cực cho cơ thể và tâm trí.
Đọc nhiều
-
100 ngày liên tiếp: 3 tuổi Khổ Tận Cam Lai, trúng lộc Thần Tài bội thu của cải
-
Nuôi loài vật ưa bóng tối, gặm đủ thứ, người dân "đút túi" 100 triệu/ tháng
-
5 loại rau ít bị phun thuốc trừ sâu: Giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe
-
Loại rau cắm xuống đất là mọc xanh tốt, chứa vitamin C gấp 10 lần cam chanh
-
Uống cà phê sai thời điểm có thể gây tổn hại tim mạch, 90% người Việt đang mắc phải sai lầm này
-
Tháng 4 bùng nổ: 4 con giáp đón lộc tài, sự nghiệp thăng hoa
-
Sau 4/4 dương: 3 tuổi Cá Chép Hóa Rồng, tài lộc gia tăng tiền bạc ùn ùn chui vào ví
-
9 ngày liên tiếp (3/4-12/4), 3 con giáp Tiền -Tài -Danh đạt đỉnh, số 1 nhiều lộc
-
3 con giáp được bà Chúa Kho phát lộc liên tiếp 5 năm tới: Tiền vào như nước, giàu vun vút
-
Qua đêm nay 2/4: 3 tuổi là con cưng Phật Tổ, 'giàu có hơn Thần Tài', tiền tài hội tụ tứ phía
Thời trang
-
5 món đồ thời trang "must-have" cho nàng tóc ngắn: Biến hóa phong cách ấn tượng
-
Biến hóa phong cách với áo sơ mi kẻ sọc: 10 gợi ý phối đồ độc đáo năm 2025
-
Bí quyết giúp nàng 1m50 mặc jeans ống rộng đẹp mà không lo bị "nuốt dáng"
-
Gợi ý 10 cách diện váy xinh tươi, bắt mắt cho nàng thêm phần nổi bật
-
3 mẫu áo có thiết kế "đa năng" không hở hang lại vừa giúp các cô gái thoải mái mix match đa dạng
