Chuyên gia mách: Muốn khỏe mạnh, sống lâu đừng quên "3 đừng, 3 nên"
Chế độ ăn uống và thói quen tập luyện đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của mỗi người.
Sao nam Việt lột xác hoàn toàn sau giảm cân: Trường Giang điển trai như nam thần
Trường Giang nỗ lực tập luyện, nghiêm cẩn tuân thủ cách ăn uống khoa học.
Ăn mít vào thời điểm nào để tối ưu hóa việc tăng cơ bắp?
Quả mít rất giàu dinh dưỡng và hỗ trợ phát triển cơ bắp. Việc lựa chọn thời điểm ăn phù hợp có thể giúp tối ưu hiệu quả tập luyện và tăng cường sức khỏe.
Thư Kỳ giữ sắc vóc như thời đôi mươi nhờ duy trì 3 "không" quan trọng này
Không cần ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện cường độ cao, cô áp dụng chế độ ăn uống khoa học và duy trì những thói quen lành mạnh.
Lệ Quyên tiết lộ bạn trai gặp chấn thương nghiêm trọng
Thông tin Lâm Bảo Châu gặp chấn thương khi đang tập luyện khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.
Hãy luyện 5 thói quen này, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng
Những bài tập này không chỉ giúp đốt cháy calo trong quá trình tập luyện mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy calo ngay cả khi bạn đã ngừng tập.
5 sai lầm cơ bản sau khi tập luyện để tóc luôn chắc khỏe, không bị gãy rụng
Để bảo vệ mái tóc khỏi hư tổn và rụng tóc, bạn cần tránh một số thói quen phổ biến sau khi tập luyện.
Cận cảnh buổi tổng duyệt diễu binh mừng 30/4 tại đường Lê Lợi, TP.HCM
Sáng 27/4/2025, hàng chục nghìn chiến sĩ từ các khối tham gia tổng duyệt tại đường Lê Duẩn (Quận 1, TP.HCM), chuẩn bị cho lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025). Sau nhiều tháng tập luyện, các chiến sĩ sẵn sàng thể hiện tinh thần đoàn kết, anh dũng trong sự kiện.
5 điều giúp người khôn ngoan có được địa vị xã hội cao mà chẳng cần sự nhờ vả hay tiền bạc cửa sau
Sức hút cá nhân, phẩm chất lôi cuốn thu hút mọi người không phải là đặc quyền riêng của người giàu có. Đó là kỹ năng có thể được phát triển thông qua tập luyện
Chị em muốn giảm mỡ bụng, hãy làm 5 việc làm này vào buổi sáng
Nghiên cứu chỉ ra, tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng...
Mỹ nhân "Tiên nữ cử tạ" luôn tuân thủ loạt bí quyết sau để sở hữu vóc dáng lý tưởng
Để duy trì thân hình lý tưởng, cô luôn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp.
Ăn 5 thực phẩm giàu protein này mỗi ngày, mỡ bụng sẽ 'bốc hơi' mà không cần tập luyện
Chỉ cần thêm 5 thực phẩm giàu protein dưới đây vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy vòng eo thon gọn hơn mà không cần tốn nhiều công sức.
4 thói quen hằng ngày đang ‘phá hỏng’ hiệu quả tập luyện của bạn
Bạn đã dành hàng giờ trong phòng gym, chăm chỉ thực hiện các bài tập với mong muốn có được vóc dáng hoàn hảo. Nhưng tại sao kết quả vẫn chưa như ý? Rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen xấu vô tình khiến mọi nỗ lực của bạn trở nên vô ích.
"Tiên nữ cử tạ" Lee Sung Kyung sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng cân đối nhờ loạt bí quyết sau
Lee Sung Kyung không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp mà còn có vóc dáng cân đối, khỏe khoắn nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên.
Đọc nhiều
-
Lời nói sắc như dao: 3 câu nói tưởng bình thường nhưng "sát thương" cao, người giàu phúc không bao giờ nói
-
Gặp 6 loại cá này ở chợ phải mua ngay: Cá tự nhiên giá rẻ, bổ hơn cả tổ yến nhân sâm
-
Đừng vứt gói hút ẩm! Công dụng của chúng khiến ai cũng bất ngờ
-
30 ngày liên tiếp: 3 tuổi Con Cưng Thần Tài, Lộc Tràn Vào Cửa, Tiền Vàng thi nhau chui vào két
-
Một xu hướng ngoại tình mới đang dần phổ biến, giả danh bạn đồng hành, thực chất là cạm bẫy
-
Từ nay tới Tết năm 2026: 3 tuổi Phúc Lộc Tề Thiên, Trúng Số Độc Đắc, giàu có nhất vùng
-
4 tuổi Tắm Mưa Tài Lộc, bước vào hàng đại gia trước Tết Bính Ngọ 2026
-
Từ 3/7 đến 23/7: 3 tuổi Trúng Số Độc Đắc, Lộc Lá Tràn Trề, người cuối cùng giàu đặc biệt
-
Từ 3/7 đến 15/7: 3 tuổi Trúng Đậm Lộc Thần Tài, Thăng Quan Tiến Chức, Giàu nhất tuổi số 2
-
Top 4 tuổi Phúc Dày Nhờ Tổ Độ, Tiền Vào Như Nước Sông Đà từ 4/7 đến 20/7, đặc biệt tuổi số 2
Thời trang
-
8 kiểu quần shorts hot nhất hè 2025: Mặc vào là tỏa sáng cả ngày
-
Thả dáng nhẹ nhàng ngày nắng cùng váy suông mát nhẹ: Bí quyết mặc đẹp cho nàng bận rộn
-
Phụ nữ U50 mặc gì mùa hè để vừa trẻ ra vài tuổi, vừa sang "hết nước chấm"?
-
Đi biển miền Trung tháng 7: 6 món đồ chị em U40 nhất định phải mang để vừa đẹp vừa sang
-
4 mẫu áo sáng màu siêu mát giúp chị em “hack” tuổi, diện lên trẻ xinh bất ngờ ngày hè
