Cho con dùng điện thoại bao nhiêu là đủ? Nhiều cha mẹ không ngờ chỉ một thói quen nhỏ hôm nay lại có thể tạo ra khoảng cách rất lớn giữa các con khi trưởng thành.
Chỉ cần để ý đến hai thói quen dưới đây, bạn sẽ dễ dàng nhận ra liệu một người đàn ông có phải là người đáng tin và có tiềm năng hay không. Đôi khi, chính những hành động nhỏ lại thể hiện rõ bản chất hơn bất kỳ lời giới thiệu hoa mỹ hay danh tiếng bên ngoài.
Trong những năm gần đây, các vấn đề liên quan đến dạ dày ngày càng trở nên phổ biến và âm thầm trở thành “bệnh lý thời hiện đại”. Từ những cơn đầy hơi thoáng qua cho đến tình trạng đau dạ dày kéo dài, cơ thể chúng ta đang phát đi những tín hiệu cảnh báo rõ ràng.
Ai cũng nghĩ rượu bia là thủ phạm số một gây gan nhiễm mỡ. Nhưng sự thật có thể khiến bạn bất ngờ: ngồi lâu – thói quen tưởng chừng vô hại – lại chính là “kẻ âm thầm” khiến gan ngày một tổn thương. Và điều đáng lo hơn, đây lại là thói quen mà rất nhiều người mắc phải mỗi ngày.
Chạy bộ nhẹ nhàng 10 phút mỗi ngày không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng mà còn là “lá chắn” tự nhiên chống lại đột quỵ, tăng cường sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ. Một thói quen nhỏ, nhưng lợi ích thì thật sự lớn.
Theo các chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể thực hiện những thói quen nhỏ mang lại khoản tiền lớn sau đây vì chúng sẽ dần hỗ trợ bạn hình thành các thói quen tốt, tích lũy từng chút một, mang lại lợi nhuận tài chính lớn theo thời gian.
Có những thói quen nhỏ lại mang đến thay đổi lớn cho sức khỏe – ăn vài hạt óc chó mỗi tuần là một trong số đó. Nghiên cứu kéo dài 20 năm trên hơn 90.000 người do Đại học Harvard thực hiện đã chứng minh: đây không chỉ là món ăn vặt, mà là “liều thuốc tự nhiên” cho trí não và tuổi thọ.
Những thói quen ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, từ bò càng sớm càng tốt.
Một chế độ ăn uống hợp lý, thói quen sinh hoạt khoa học và sự chủ động chăm sóc bản thân chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn sống khỏe, sống lâu. Trong bài viết này, các chuyên gia gợi ý nguyên tắc "3 đừng, 3 nên" đơn giản nhưng hiệu quả mà ai cũng nên áp dụng để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình phát triển vượt trội và thông minh hơn bạn bè cùng trang lứa. Tuy nhiên, mỗi đứa trẻ lại có tốc độ tiếp thu và khả năng ghi nhớ khác nhau.
Theo kinh nghiệm của người xưa khi 7 loài vật này có những thay đổi về thói quen hoạt động là thời tiết sắp có biến động.
Nhiều người vẫn nghĩ mình uống nước đúng cách nhưng lại đang duy trì những thói quen gây suy thận âm thầm khiến sức khỏe bị bào mòn từng ngày.
Không cần ép mình quá mức, nhưng luôn có sự kiên định và ý thức lựa chọn lành mạnh. Chỉ cần duy trì lâu dài, vóc dáng và sức khỏe bạn mong muốn sẽ dần hình thành một cách tự nhiên.
4 thói quen buổi sáng mà nam giới thường mắc phải – tưởng như nhỏ nhưng nếu duy trì lâu dài còn hại sức khỏe hơn cả hút thuốc hay uống rượu.
