Vừa ăn vừa uống nước: Thói quen vô hại hay ảnh hưởng đến tiêu hóa, sự thật khiến ai nấy ngỡ ngàng
Theo các nghiên cứu khoa học, uống nước với lượng vừa phải trong bữa ăn hoàn toàn không ảnh hưởng đáng kể đến nồng độ dịch vị.
Ăn rau diếp cá theo cách này giải độc, giải nhiệt rẻ lại an toàn
Rau diếp cá là loại rau gia vị quen thuộc của nhiều gia đình Việt. Không chỉ giúp món ăn thêm đậm vị, rau diếp cá còn được y học cổ truyền xem là “thần dược” giải độc, thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và làm mát cơ thể.
Loại quả mọc đầy vườn mọi người thường bỏ qua hóa ra là 'thần dược': 6 lợi ích lớn nếu ăn mỗi ngày
Sung - loại quả mọc đầy vườn quê nhưng mọi người thường hay bỏ qua hóa ra là "thần dược" của sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do để bạn ăn sung mỗi ngày.
Top 5 thực phẩm quen thuộc hàng ngày giúp chị em giảm mỡ thừa sau tuổi 40
Ăn đậu giàu protein thực vật, chất xơ và carbohydrate tiêu hóa chậm. Điều này giúp phục hồi cơ bắp và kiểm soát insulin, từ đó, hỗ trợ đốt cháy chất béo.
Uống nước lọc sau khi ngủ dậy là sai lầm: 5 loại nước này mới thực sự tốt hơn cả nhân sâm, tổ yến
Nhiều người có thói quen uống nước lọc ngay sau khi ngủ dậy với hy vọng giúp thanh lọc cơ thể, khởi động hệ tiêu hóa.
5 kiểu bữa sáng 'giả lành mạnh' dễ gây tiểu đường, hại dạ dày: Nhiều người Việt ăn mỗi ngày không hay biết
Không phải cứ ăn sáng là tốt, và cũng không phải món ăn nào nghe “healthy” cũng thực sự tốt cho sức khỏe. Có những kiểu bữa sáng tuy tiện lợi, bắt mắt nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ tiểu đường, rối loạn tiêu hóa và nhiều bệnh mạn tính khác. Bạn đã từng ăn sáng như vậy chưa?
Loại rau giàu canxi gấp đôi sữa, ăn sống hay nấu chín đều bổ xương chắc khỏe
Rau diếp thơm – loại rau tưởng chừng “vô danh” trong mâm cơm Việt – lại chứa hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa. Không chỉ hỗ trợ xương chắc khỏe, rau diếp thơm còn giúp cải thiện tiêu hóa, tăng đề kháng và thanh nhiệt cơ thể.
Loại củ trắng giống con sâu này, không những giàu dinh dưỡng, mà làm món ăn cũng rất giòn ngon ngọt và độc đáo
Người ta thường thu hoạch rễ của loại cây này để làm thuốc và chế biến nhiều món ăn ngon. Thực phẩm này rất giàu khoáng chất và chất xơ, đồng thời có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể con người, tăng cường khả năng chống rét, tăng cường tiêu hóa và sức khỏe.
5 Dấu hiệu ở đường tiêu hóa cảnh báo gan có vấn đề, nhiều người chủ quan bỏ qua
Nếu thấy có những dấu hiệu này thì bạn chớ chủ quan vì gan đang ốm yếu nhé, hãy cẩn trọng hơn với sức khỏe của mình.
Thêm nước chanh vào trà: Bí quyết nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe và sắc đẹp
Một vài giọt nước chanh trong ly trà mỗi ngày không chỉ làm dậy hương vị mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Từ tăng đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa đến làm đẹp da – trà chanh là lựa chọn nhẹ nhàng mà hiệu quả cho phái nữ yêu bản thân.
Rau rẻ bèo ở chợ Việt bất ngờ được báo Mỹ xếp "tốt nhất thế giới" – Bạn đang ăn mà không biết
Giá rẻ, dễ tìm ở chợ Việt, nhưng ít ai biết nó là “kho dinh dưỡng” giúp tăng cường sức khỏe toàn diện, giàu chất chống oxy hóa và cực kỳ có lợi cho tim mạch, tiêu hóa.
5 việc làm sau 5 giờ chiều giúp bạn thải độc tốt vào sáng hôm sau
"Qua đêm, nhu động ruột tự nhiên chậm lại như một phần của nhịp sinh học", Ekta Gupta, Tiến sĩ Y khoa, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa được chứng nhận, cho biết. "Khi cơ thể ngủ, đại tràng cũng ngủ theo".
Sống thọ trên 85 tuổi: Bác sĩ tiết lộ 3 loại thực phẩm người cao tuổi nên ăn mỗi ngày
Một khảo sát thực tế từ các bác sĩ lão khoa cho thấy, phần lớn người sống trên 85 tuổi đều có điểm chung trong cách ăn uống: ưu tiên thực phẩm giàu đạm, dễ tiêu hóa, thực phẩm giàu canxi và rau củ quả giàu vitamin.
Chuyên gia tiết lộ cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi để tăng cường sức khỏe
Cách ăn trứng tốt nhất cho người lớn tuổi theo hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Đọc nhiều
-
Từ 20/8 đến 31/8: 3 tuổi Trúng Lớn Dồn Dập, Giàu Lên Thần Tốc, đặc biệt vị trí số 2
-
Thêm 2 trường hợp không được cấp Sổ đỏ theo quy định mới nhất, mua bán đất phải biết
-
Tiền Tài Lộc Lá tụ hội 5 năm (2025-2030): 3 tuổi phú quý nhân đôi, số 1 bội thu
-
Trà táo đỏ kỷ tử không tốt cho 4 nhóm người này
-
Ánh sáng cuối con đường: Top 4 tuổi chật vật khó khăn, thiếu điểm tựa nhưng nỗ lực nên dẫn tới thành công
-
Top 4 tuổi Trúng Đậm Liên Tiếp, Công Danh Lẫy Lừng sau 17/8, giàu nhất vị trí số 2
-
10 ngày liên tiếp (17–27/8): 4 tuổi Liên Tục Trúng Lớn, Công Danh Vang Dội, số 2 giàu nhất
-
Trúng Số Đặc Biệt đúng 17/8: 4 tuổi Bội Thu Tiền Của, Phú Quý Nhân Đôi, giàu sang sung túc
-
4 kiểu người Phúc Lớn Mệnh Lớn, càng già càng giàu
-
Từ tháng 7 Âm lịch trở đi: 4 con giáp đổi đời tài chính – trả sạch nợ, tiền bạc rủng rỉnh
Thời trang
-
6 cách làm mới blazer của gái Pháp các nàng nên học hỏi
-
7 món đồ mang đâm phong cách vintage cực sành điệu
-
4 món đồ thu nhỏ vòng eo hiệu quả, giúp nàng cò vòng 2 màu mỡ hack dáng tuyệt đối
-
4 items denim giúp bạn có được những set đồ tôn dáng và “ăn gian” tuổi cực hiệu quả
-
4 items các nàng "nấm lùn" nên ưu ái nhiều hơn để luôn có vẻ ngoài cao ráo
