Không cần ăn kiêng khắt khe hay nhịn đói buổi sáng, bạn vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nếu chọn đúng thực đơn. Với 21 bữa sáng đa dạng, dễ nấu, không ngán dưới đây – bạn sẽ cảm thấy nhẹ bụng, tràn năng lượng và vòng eo thon gọn rõ rệt sau 3 tuần.
Với những mẹo giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự thiết kế đồ họa mà không cần đến phương pháp hút mỡ kín đáo.
Chỉ cần thêm 5 thực phẩm giàu protein dưới đây vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy vòng eo thon gọn hơn mà không cần tốn nhiều công sức.
Ca sĩ Thu Thuỷ dạo gần đây thường mặc đồ dáng rộng, che vòng eo lùm lùm. Nhã Phương cho biết bản thân muốn ăn được nhiều món hơn nên mới nhả bã trái cây để tránh bị no bụng.
Dưới đây là 5 bài tập bụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả cao giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn nhé.
Nếu đang có ý định giảm vòng eo, bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây.
Mùa đông đến cũng là lúc mỡ bụng "tấn công"? Đừng lo lắng, chúng tôi sẽ mách bạn 5 loại trà thần kỳ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả ngay cả trong những ngày lạnh giá.
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân và đốt cháy mỡ bụng, hãy ăn thường xuyên ăn các loại quả . Việc thu nhỏ vòng eo không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tốt cho sức khỏe hơn khi có phần giữa thon gọn.
Kiểu váy này thường có thiết kế cạp cao, nhấn vào vòng eo và tạo ảo giác kéo dài đôi chân.
Bạn muốn giảm mỡ bụng nhưng không có thời gian đến phòng gym? Đừng lo, đi bộ cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu này. Bài viết này sẽ chia sẻ 4 cách đi bộ hiệu quả để đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn đáng mơ ước.
Ca sĩ Thu Thuỷ dạo gần đây thường mặc đồ dáng rộng, che vòng eo lùm lùm.
Động tác này tác động trực tiếp vào bụng, có thể tạo đường siết eo và cơ bụng thon gọn cho phái đẹp.
Bạn đang lo lắng về vòng eo ngày càng "phát tướng" và chỉ số mỡ máu "đáng báo động"? Đừng lo, chỉ với những thay đổi nhỏ trong bữa ăn sáng, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình hình.
Áo len vạt chéo có nhiều kiểu khác nhau từ áo dệt kim đến cardigan vạt chéo, tất cả đều mang lại sự trẻ trung và hiện đại.
